Il cibo che mangiamo influenza il nostro umore? Ecco la verità 

Alcuni alimenti possono influenzare direttamente il nostro stato d’animo, facendoci essere di buono o cattivo umore. Ecco come.

Il caffè ti stressa e ti ruba calcio

Ti serve davvero il caffè per svegliarti e carburare?

Ecco qualche argomento su cui riflettere e delle alternative naturali per avere un effettivo miglioramento per corpo e mente.

Squilibrio del microbiota e disturbi cardiaci: c’è una relazione?

Il 90% della popolazione mondiale accusa problemi legati alla microflora intestinale, quell’ecosistema presente all’interno del nostro intestino e non solo, che gli scienziati preferiscono chiamare microbiota.

Uno studio pubblicato nel 2023 sul Journal of Electrocardiology, ha cercato di far luce proprio sulla relazione tra microbiota intestinale e lo sviluppo di aritmie e disturbi legati al sistema di conduzione elettrica del cuore.

Ecco cosa è stato scoperto.

Come orientarti nella “giungla” delle diete

Esistono tante diete e approcci diversi fra cui scegliere e non tutti garantiscono risultati a lungo termine.

Ecco come puoi orientarti nella giungla delle diete, facendo scelte consapevoli e giuste.

Le cause della tua stanchezza e cosa puoi fare

Quante volte ti è capitato di pensare che sia tutto normale, che è inevitabile essere sempre più stanchi, magari perché stai invecchiando?

Sappi che non è così.

La stanchezza è spesso un sintomo rivelatore di una disfunzione biologica che può portare a problemi più grandi in futuro.

Scopri tutte le sue cause e cosa fare per avere più energia ogni giorno.