Rosa Armani

Mi sono avvicinata al metodo SAUTÓN perché rispondeva a ciò che sentivo più in linea con me stessa.

La mia volontà e la scansione dei pasti, con gli ingredienti proposti, mi hanno aiutata a superare la fame nervosa e a rinunciare senza difficoltà a zucchero e carboidrati.

I pasti sono così nutrienti che come spuntino mi basta la semplice acqua calda e riesco a fare il digiuno di 10 ore circa.

Mi piacciono da sempre le preparazioni semplici e non elaborate e per questo in cucina cerco di variare le proteine e le verdure cotte a vapore o saltate. 

Come risultati positivi ho visto diminuire il giro fianchi e cosce, ho perso 3 kg, il sonno è più profondo e ho meno fame. 

Il mio obiettivo era perdere i chili accumulati in menopausa (e sempre in aumento), rimettere in funzione il mio apparato digerente e il mio intestino, ritornare ad avere un sonno più profondo e non interrotto e tutto ciò sta accadendo!