Sebastiana Ierna

Grazie alla mia cara amica Valentina Lo Surdo, seguo il The SAUTÓN Approach da oltre un anno, e nel 2022 ho fatto la settimana senza zuccheri e il Restart.

Dopo aver avuto il Covid fine gennaio 2021, un Long Covid di quasi due anni, con alti e bassi, mi ha accompagnata con problemi di stanchezza e difficoltà di concentrazione.

Dopo il Restart ho ripreso a mangiare carboidrati e zuccheri, abusando un po’ del cibo non salutare.

Le vecchie abitudini erano ritornate a prevalere nella mia quotidianità.

Il programma LDD è stato la svolta per il mio cambiamento, la rinascita per il mio fisico e la mente. 

Consigliatomi da Valentina Lo Surdo, ho iniziato il 25 aprile 2023 questa esperienza di depurazione del fisico, libertà da certe consuetudini, riscoperta della propria energia vitale.

Inizialmente pensavo che sarebbe stato molto difficile, poiché dubitavo di riuscire a stare senza pane, dolci, caffè e olio per tanti giorni. 

Mi sono ricreduta: ho deciso di fare il programma Advanced, di 67 giorni, per darmi finalmente la possibilità di una vera ripresa.

In due settimane ho perso due chili e indosso pantaloni che non mettevo da almeno 4 anni. 

Non sento la mancanza di pane, pasta, dolci e soprattutto caffè. 

Ho riscoperto il vero sapore dei cibi conditi con spezie, limone, aceto di mele, e non ho più sonnolenza durante la giornata.

Bevo due litri di acqua calda al giorno, mi sento decisamente più tranquilla e dormo meglio.

Ciò che mi colma maggiormente di gioia in assoluto è l’energia, che è ritornata a essere quella di un tempo. 

Pur avendo ritmi quotidiani molto serrati, arrivo la sera con un gran senso di benessere e gioia.

Questo programma mi sta donando la possibilità di ripartire alla grande.

Desidero ringraziare Devi Francesca Cillo e i suoi collaboratori, perché il The SAUTÓN Approach è la riscoperta della nostra essenza, di ciò che fa bene al fisico e alla mente.

Tante ricette semplici e consigli preziosi sono la chiave per dare a noi stessi la giusta carica, e permetterci di essere in forma in toto.

Sono grata al percorso che ho intrapreso, e continuerò con le sane abitudini alimentari, per rispettare me stessa e ascoltare di più il mio corpo.