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OBIETTIVO

Qual è il tuo obiettivo principale?

Seleziona l'opzione che ti descrive meglio.

Perdere peso in modo sostenibile Voglio eliminare i chili di troppo senza riprenderli
Aumentare energia e concentrazione Mi sento spesso stanco/a, voglio più vitalità e lucidità mentale
Gestire glicemia e insulina Diabete, prediabete o resistenza insulinica diagnosticata o sospetta
Migliorare prestazioni fisiche Sport, allenamento, performance: voglio ottimizzare il rendimento
Longevità e invecchiamento sano Prevenzione e ottimizzazione della salute a lungo termine
Risolvere problemi digestivi cronici Gonfiore, gas, irregolarità o intolleranze frequenti
METABOLISMO

Come descriveresti il tuo metabolismo?

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LentoIngrasso facilmente, fatico a perdere peso
ReattivoPeso che fluttua, sensibile ai carboidrati
VelocePosso mangiare di tutto senza ingrassare
Non soNon ho mai capito davvero come funziona
CompromessoDiabete, prediabete, PCOS o altre condizioni metaboliche diagnosticate
ENERGIA

La tua energia durante il giorno:

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Crollo post-pranzoDipendo da caffè e snack per arrivare a sera
InstabilePicchi e cali continui durante la giornata
Stabile ma bassaSempre un po' stanco/a, senza picchi
Buona e costanteMi sento energico/a per tutto il giorno
DIGESTIONE

La tua digestione:

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ProblematicaGonfiore, gas, irregolarità frequenti
SensibileMolti cibi mi danno fastidio
NormaleNon ottimale ma gestibile
EccellenteNessun problema digestivo
ESPERIENZA

Esperienze con diete:

Seleziona l'opzione che ti descrive meglio.

Prima voltaMai provato approcci low-carb/metabolici
Provato ma fallitoTroppo difficile o non sostenibile
Effetto Yo-YoFatto con successo ma poi ripreso peso
EspertoSeguo già uno stile simile, voglio ottimizzare
ScetticoNon credo nelle diete tradizionali, cerco un approccio diverso
SUPPORTO

Supporto preferito:

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