Non conta quanto mangi.
Conta come il tuo corpo usa il cibo.
È il principio del Metodo Sautón, costruito sulla scienza PNEI. Quando quel meccanismo si rimette in moto, cambiano il peso, l'energia e la digestione.
Alcuni pensieri che ti suonano familiari?
Sono sempre stanco, anche dopo aver dormito otto ore.
Ho provato tante diete, ma riprendo sempre i chili che perdo.
Mi sento gonfio dopo i pasti, e la digestione è sempre faticosa.
Non riesco a concentrarmi, mi sembra di avere sempre la testa altrove.
Da quarant'anni studiamo perché il corpo si ferma.
E ogni giorno vediamo che può ripartire.
Storie di chi ha ritrovato il proprio equilibrio.
Sono migliaia le persone che hanno cambiato il loro modo di vivere con il Metodo Sautón. Ecco due di loro.
A 68 anni ho perso quasi 20 kg, ho ritrovato me stessa, la gioia di vestirmi come voglio, e un'energia che non avevo neanche a 20 anni. Le analisi sono perfette.
Avevo valori sballati della tiroide, dei trigliceridi e del colesterolo, stanchezza cronica, rigidità alla schiena. Adesso sto bene, ho più energia, e non ho più la dipendenza da zucchero e caffè.
Tre modi per iniziare il tuo percorso.
Ogni persona ha un punto di partenza diverso. Scegli quello che ti somiglia, e seguiamo il tuo passo.
Voglio iniziare da solo.
Fai il quiz, ricevi un piano personalizzato e accedi ai programmi online passo dopo passo. Per chi ama scoprire e sperimentare con autonomia.
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Una consulenza online con le nostre naturopate, oppure un coach Sautón certificato vicino a te. Quando preferisci essere accompagnato.
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So già cosa mi serve.
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Vai allo shop →Tre principi che lavorano insieme.
Non si contano le calorie. Si lavora su tre cose che decidono tutto il resto.
Tutto comincia dall'intestino.
Se la digestione non funziona, niente di quello che viene dopo può funzionare davvero. È il primo posto in cui guardiamo.
Gli ormoni si riequilibrano, non si forzano.
Insulina, cortisolo e tiroide decidono la fame, l'umore e cosa il corpo fa del cibo. Quando tornano in equilibrio, il peso si muove da solo.
I crolli del pomeriggio non sono normali.
Sono il segno di un metabolismo che sa usare un carburante solo. Insegnargliene un altro cambia la giornata.
Devi Francesca Cillo
Da giovane avevo una forte dipendenza da zuccheri e carboidrati. Quello che mi ha salvato è stato studiare per decenni — fino a creare un metodo che funziona davvero.
Naturopata e ricercatrice, ha dedicato oltre quarant'anni allo studio della salute metabolica. Combinando la saggezza delle medicine tradizionali con le più recenti scoperte della PNEI, ha codificato il Metodo Sautón.
Scopri la storia di Devi →Si può cominciare da un gesto.
Non tutti cominciano da un programma. A volte si comincia da un gesto, e basta uno di questi per capire di cosa parliamo.
Un cucchiaino nella padella calda: si scioglie subito, con quel profumo di nocciola. Al posto del burro, e non brucia.
La stessa tazza calda tra le mani, lo stesso momento prima di uscire. Ma senza caffè.
Qualche settimana di Probiotics, poi una pausa. Nel Metodo gli integratori si prendono a cicli, non per sempre.
Se non sai cosa fa per te,
parlane con una persona.
Una videochiamata di venti minuti con una nostra naturopata. Nessun impegno: si guarda insieme da dove ha senso partire.
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