IN FORMA PER L'ESTATE
IN 28 GIORNI

Giusy iiriti: buonasera. ok audio

Anna: sento a volume bassissimo non riesco a capire

Enrica: buonasera

ross: anche io sento a volume bassissimo

Maria Pia Festini: Anna si sente bene, prova ad alzare l'audio del tuo dispositivo

Ilaria Dalle Mura: in alto a sx c'è un pulsante audio

antonella galvan: Interessante sarebbe parlare della fame da ansia, fame nervosa in menopausa. Grazie mille

Stefania: Buonasera!

Ilaria Dalle Mura: se lo. premi si sente meglio

Galaxy A40: buonasera a tutti

Erica: non vedo ma sento

ross: volume al massimo ma sento poco

sandra pendolino: il volume è basso, si sente male

Maria Pia Festini: Erica prova ad uscire e rientrare

ross: anche io sono interessata alla fame nervosa e alla menopausa

Enrica Rizzi: confermo il volume è basso

rossella: io ho gli auricolari, si sente decisamente meglio

Daniela: io pure!

claudio lanfranco chiabrera: anche io volume al massimo ma si sente pochissimo

Giulia Pasqualon: io sento bene ma a scatti ogni tanto

Sarahi Bolaños: Io sento e vedo bene!

Miriam: anche io mangio troppo ,soffro di reflusso gastrico e colon irritabile con eccesso di gonfiore, sono in menopausa e sono sempre stanca 😫

luisa: l'audio è pessimo

Daniela Della Monica: io sono in menopausa da 6 mesi... sono ingrassata e non riesco a perdere un etto

Zio Carlo: io sento e vedo benissimo

Miriam: mangio vegetariano

Anna: ho risolto..c è il megafono sul cell in alto a sinistra cliccando li si sente bene senza auricolari

Elisabetta: io ho ottimo audio

Anna: io sento benissimo e vedo benissimo ☺️

vanda: ci sono molti problemi di audio e video. Come faccio a vedere il video domani?

katia: si come si fa a rivedere domani?

Maria Pia Festini: Ivana probabilmente hai poca connessione. Nei prossimi giorni riceverai per mail la registrazione integrale

Rodgy Guerrera: come si può vedere il video domani? ho un problema e devo sconnettermi. Grazie

luisa: anch'io ho problemi di audio ma qui c'è un brutto temporale, forse è questo

Anna: riceveremo tutti via mail la registrazione integrale?sto avendo problemi di connessione

Maria Pia Festini: Nei prossimi giorni riceverete tutti la registrazione integrale per mail

Rodgy Guerrera: Grazie!

Gioia: Grazie 🤩

luisa: grazie , ottimo

valeria : L'ho provata, funziona alla grande!! E' difficile solo i primi 3 giorni ... bisogna resistere per grandi risultati!!

Giulia Pasqualon: grassi saturi di qualità? olio evo, burro chiarificato?

rossella: confermo, sono due anni che ho questo stile di vita, e oltre a essere dimagrita, ho risolto diverse patologie...in più ho 60 anni, e sono in menopausa

Fulvia: magari potessi buttare la bilancia!!!!

ivana: e olio di cocco

Angela Pacchierini: le melanzane vanno bene ?

luisa: cosa intende grassi saturi?

Maria Pia Festini: Giulia, non burro chiarificato industriale, ma ghi e poi olio di cocco, olio extravergine di oliva premuto a freddo

Debora: Io sono in dieta chetogenica da due mesi ed eliminando gli zuccheri e mangiando grassi sani ho perso già 10kg

stefania: Per quello che riguarda gli zuccheri, va bene usare eritritolo?

Giulia Pasqualon: il burro chiarificato lo faccio in casa ;)

Sirya: C'è un modo per disattivare la chat? scusate ma mi distrae perché.. Grazie

Maria Pia Festini: Ottimo Giulia!

Marta Bontempi: Io sono in chetogenica da più di un mese ma ho perso solo 2.5 kg, sto perdendo ma molto lentamente, come sempre... Io però non mangio pesce

Cinzia: chiudila

Giulia Pasqualon: ricaccia il simbolo del messaggio

Carolina: i fiocchi d avena vanno bene?

Giulia Pasqualon: rischiaccia

Debora Lagomarsino: Il percorso è personalizzato? Perché io invece dimagrisco troppo e ho anemia e carenza di vitamine. Ho paura che, se vedessi altro peso, sarebbe un guaio.

Maria Pia Festini: I fiocchi di avena sono cereali e vanno sospesi anch'essi durante i 28 giorni

Sirya: @cinzia lo faccio ma ricompare automaticamente

roberta: per quanto si può stare in chetogenica?

Enrica Rizzi: i semindinlino e canapa vanno bene?

Debora Lagomarsino: Se perdessi, scusate

ivana: Debora all’interno del Programma on line puoi trovare tutte le info per prendere peso e se vuoi puoi anche acquistare delle consulenze per essere seguita più da vicino

Maria Pia Festini: Debora sì, ci sono diversi tipi di menù che potrai seguire, tra cui uno più ricco proprio per chi non ha bisogno di perdere peso

Paola: Questa sera ho cenato con il cavolfiore (la tua ricetta) qualche crackers (tua ricetta) ...può andare bene?

Brunella Camillo: molto interessante, l'ostacolo principale è condividere la vita con una persona che non ha i tuoi stessi obiettivi e vuol mangiare di tutto

rossella: noi siamo in 4 ..dai che ce la fai

Carolina: avrei difficoltà per la colazione

mary: io ho eliminato tutti gli zuccheri da 15gg ma non sono entrata ancora in chetosi. E' comparsa anche una stipsi ostinata come posso risolvere?

Maria Pia Festini: Carolina sul blog trovi una guida completa e tante ricette per variare la colazione

Carolina: grazie

Maria Pia Festini: Mary, bevi di più, aumenta il consumo di grassi, verdure cotte

Sarah: le patate ?

rossella: noooooooooo

ivana: Le patate vanno sospese nei 28 giorni

Silvia: latte vegetale?

Elena Manca: I legumi vanno sospesi nei 28 giorni?

Miriam: quando faccio digiuno intermittente e bevo, mi viene il nodo in gola e non capisco come mai

Manuela Palusci: e dopo i 28 giorni cosa si puo mangiare

Enrica Rizzi: i semi di lino e di canapa si possono consumare?

ivana: Silvia, puoi consumare latte di cocco o latte di mandorle

Maria Pia Festini: latte vegetale sì solo latte di cocco o di mandorla

Silvia: benissimo, già lo faccio, grazie

Claudia: che spuntini si possono fare

ivana: No, latti derivati dai ceraali

Maria Pia Festini: sì ai semi di lino e canapa ma vanno evitati i legumi nei 28 giorni

cristina carbone: E i latticini, lo yoghurt per esempio?

Maria Pia Festini: Spuntini sì

Alessandra: A che ora massimo si deve terminare di cenare?

ross: posso consumare yogurt greco con farina di cocco al mattino?

Maria Pia Festini: Alessandra massino entro le 19.00

antonella: Sono una sportiva e tutti mi consigliano di mangiare carboidrati altrimenti brucio il muscolo voi cosa mi dite?

Paola: Quindi per cena leggera si intende verdure cotte con qualche grasso saturo?

Vania Cecconi: il riso nei 28 giorni?

Agnese: Non ho capito , se elimino tutto cosa si mangia nei 28 giorni ??

ivana: Sì Paola

gamaltem@tin.it: un esempio di cena?

Giulia Pasqualon: niente ha più alto indice glicemico del riso..

Alessandra: Alle 19 ora legale o solare?

ivana: Agnese, proteine, verdure e grasss

Debora: Io ceno alle 20 e poi digiuno fino al pranzo delle 14 del giorno dopo... Può andare bene così?

Maria Pia Festini: Agnese ci sono proteine, verdure cotte in modo delicato, grassi sani, un po' di frutta, qualche dolce Sauton

Miriam: in un regime vegetariano che proteine si mangiano?

Nadia: Che ne pensi dei prodotti proteici in vendita in farmacia, tipo Tisanoreica?

sarad: alcuni esempi di pasti che si possono consumare fuori casa? grazie

stefania: Eritritolo?

Maria Pia Festini: Per i vegetariani sono concessi un po' di legumi, formaggi e proteine come semi d chia, di canapa

Agnese: proteine quali ?? oltre a quelle animali

gamaltem@tin.it: il problema è x chi mangia fuori casa

Maria Pia Festini: proteine vegetali come scritto sopra

ivana: Agnese, proteine vegetali in polvere di semi di zucca, di girasole, di canapa.

Elena Manca: senza legumi è davvero difficile

ivana: Semi di chia

sandra pendolino: dove trovo il programma online??

Debora Lagomarsino: Io ho fatto la prima settimana senza zuccheri. Il programma può partire da lì?

Cinzia: Io ho fatto 7 settimane

ivana: Sandra e Debora, ora Francesca lo spiega

sandra pendolino: grazie

Debora Lagomarsino: Ok grazie

Silvia: tipo la pizza una volta la settimana?

Maria Pia Festini: Il Restart si sblocca dopo tre settimane dall'iscrizione proprio per dare la possibilità di consolidare al meglio le nuove abitudini prima di procedere

arianna pradella: ma cosa si mangia a colazione ?

Cinzia Chianello: Secondo me è sbagliato il digiuno

Maria Pia Festini: Pizza sì ma dopo il Restart, dopo che l'organismo si è disintossicato

Silvia: grazie

luisa: io digiuno un giorno alla settimana e sto benissimo

pc: esempio di colazione?

Paola Ercolano: Nei 28 giorni si possono utilizzare le farine indicate nell tue ricette (mandorla, cocco...)?

ivana: Paola, con moderazione

rossella: io i carboidrati non li ho più mangiati...sono 2 anni che non mangio una pizza, ad esempio

Maria Pia Festini: Trovate qui una guida completa sulla colazione https://www.sauton.it/colazione-proteica-guida-definitiva/

vanda: vino e birra si possono bere

Sarahi Bolaños: Potreste inviare il link del sito? Grazie

simona mazzer: Confermo! A tutte le domande o a tutti i dubbi vengono date risposte immediate...

cristina bondi: Grazie per le informazioni intanto proverò inizialmente da sola puramente per una questione economica perché attualmente sono disoccupata da quasi un anno. Intanto faccio tesoro di queste informazioni

Vania Cecconi: nei 28 giorni si può mangiare frutta? se di, quale?

Brunella Camillo: Rossella che effetti hai notato?

serenella: io seguo questo percorso da 2 mesi, anche il digiuno, ma la bilancia non si muove - forse è ora di iniziare un programma online

ivana: Vino e birra nei 28 giorni vanno sospesi

susanna: bresaola?

vanda: ma poi?

cristina carbone: E’ CONSENTITO LO YOGHURT? GRAZIE

Alessandra: L'orario ultimo per la cena sono le 19, ora legale o solare?

Alessandro Reale: Anche io sono in low carb e ho visto tanti benefici

Maria Pia Festini: yoghurt sì, meglio se di cocco o di mandorla ma non tutti i giorni

ivana: Lo yogurt è consentito una volta a settimana

Daniela Della Monica: perché perdo cm ma poco peso? sto facendo prima fase..del programma

mary: questo programma va bene anche per chi non vuole perdere peso?

Cinzia Chianello: Il kefir si può bere?

rossella: io ho sofferto di candida vaginale, per30 anni, e non l'ho più avuta, e poi sono spariti i dolori articolari

elena: Ho Sauton ma ancora non ho iniziato come si deve perché vorrei diventare vegetariana ma sono allergica a diversi alimenti vegetali

ivana: Mary, assolutamente sì

Sirya: per chi prende molti farmaci al giorno? Il digiuno farebbe bene?

luisa: e per problemi di ipotiroidismo?

Giuliana: Io è da genbaio che ho tolto tutti gli zuccheri e mangio proteine, grasdi e verdure. Sono una grande obesa( anzi, ero) ed ho perso 27 kg. Mi sento meravigliosamente ed ho ripreso a vivere, e continuerò cosi fino a raggiungere il mio peso.

Giuliana: Anche la tiroide è tornata nella norma

Brunella Camillo: che brava!

nick: Bravissima Giuliana

Maria Pia Festini: trovate il link qui https://www.sauton.it/program/

rossella: bravissima

federica guaglio: Wow ! 27 sei bravissima non mollare !

Daniela Della Monica: brava

stefania: Posso usare l’eritritolo??

federica guaglio: si

Sarah: io vivo in uk , va bene lostesso ?

federica guaglio: Qualcuno aveva problemi di schiena ??

Brunella Camillo: american express viene accettata?

pc: grazie mille. bravissima!!

Marta Bontempi: Io mangio la carne ma il pesce no

Sirya: @Esperti, ho avuto da poco un emorragia uterina a causa di uno squilibrio ormonale... sono stata ricoverata a causa di questa gran perdita di globuli rossi... stò prendendo ferro e metilfolato e progesterone.. avete consigli al riguardo? posso cmq provare il restart? Grazie

Maria Pia Festini: https://www.sauton.it/program/

ivana: Certo, Sarah

Laura Leonardo: e' possibile avere un colloquio con qualcuno prima di iscriversi, anche pagando? Ho delle domande specifiche che mi piacerebbe esplorare

Manuela Palusci: il caffè si puo bere?

federica guaglio: NOOOOOOOOO

cristina bondi: grazie mille ancora

Miriam: Grazie a tutti

annae: Grazie è stato tutto interessante

Sarah: grazie

ivana: Sirya puoi scrivere a info@sauton.it

pc: esempio di colazione???

pc: sei straordinaria!!

Maria Pia Festini: per problematiche particolari scrivete a info@sauton.it

Stefania Faiola: grazie è stato bellissimo

Carolina: calda quanti gradi?

Paola: grazie a tutti.... speravo in qualche consiglio...

Sirya: ok

Nadia: Perché il caffè no?

stefania: È adatta per la fibromialgia?

premamando@gmail.com: Semi oleosi quanti se ne possono mangiare

Clara Fusar Poli: Buonasera, come si capisce di essere diventati metabolicamente flessibili? Tutti possono diventarlo?

ivana: Manuela, anche il caffè va sospeso nei 28 giorni

Elisa: è indicato anche a chi ha patologie importanti?

Marta Bontempi: Io che non mangio pesce ma solo carne??

arianna pradella: ma non date dei menu di esempio?

Anna: io vi ringrazio di cuore, è stato tutto molto interessante

Elena Manca: Come mai vanno sospesi i legumi?

Alessandra: L'orario utlimo per la cena, sono le h 19 ora LEGALE o SOLARE?

claudio lanfranco chiabrera: non ce la faccio proprio senza caffè!!!

elena: Ho sostituito il caffè con la vostra cicoria e mi trovo molto bene

annae: Cosa mettere nell'acqua?

Fulvia: cosa si può bere caffè di cicoria?

Marta Bontempi: Io soffro di pcos, insulino-resistenza e ipotiroidismo può andare bene?

Sirya: Per chi prende molti farmaci ogni giorno? può digiunare?

Sarahi Bolaños: Esempi di infusi?

Daniela Della Monica: grazie

Sarah: perche’il caffe’ no ?

Sabrina: in menopausa si hanno risultati ??

Paola: posso bere al mattino per colazione latte di mandorla con cicoria?

Cinzia: si Sabrina io ho perso 6 kg

ivana: Nadia, questo articolo ti darà la risposta https://www.sauton.it/danni-del-caffe/.

Vania Cecconi: nel detox posso mangiare frutta?

Cinzia: sono nella fase Retry

premamando@gmail.com: Semi oleosi punto se ne possono mangiare

Manuela Palusci: i menu sono adatti anche a chi mangia fuori casa?

lauralazzaroni: mi sono persa il link per il programma in offerta, ce lo manderete oppure andiamo semplicemente sul sito?

Maria Pia Festini: https://www.sauton.it/program/

Teresa Dentamaro: non mangio la carne ma mangio il pesce. Quale programma dovrei scegliere?

Daniela Della Monica: io faccio fatica..in menopausa...ora

Stefania Faiola: vorrei iscrivermi al programma mi mandate link per favore

rossella: assolutamente si...io ho incominciato la chetogenica proprio in menopausa

annae: Quando uscirà il libro delle ricette?

annamaria: scusa la mia dietista mi ha detto che bere acqua calda perchè

Laura Leonardo: Seguo una dieta chetogenica da qualche mese, posso partire direttamente col Detox?

Giulia Pasqualon: la cena ore 19 punto..solare o legale non importa perché legale o solare cambiano gli orari di risveglio, colazione e così via

Maria Pia Festini: vi sono menù pescetariani all'interno del percorso onnivoo

Maria Cristina Galeffi: Elencare gli alimenti che contengono zuccheri grazie

ivana: Vania, si puoi consumare un po’ di frutta a basso indice glicemico

stefania: È indicata per la fibromialgia?

Maria Giordanetto: Ho fatto i 28 giorni, ma ho mangiato frutta secca... devo ricominciare da zero?

Carolina: puoi dire qualcosa sui legumi?

Emanuela: esperienze con soggetti con malattie autoimmuni ? grazie

Maria Pia Festini: Per la fibromialgia è indicato perché ti aiuta a diminuire dolori e infiammazione

Manuela Palusci: gli alimenti si trovano in qualsiasi negoyio alim.

Sirya: Quali frutti sono consentiti? Cotti ovviamente

annamaria: scusate mi è stato detto che l'acqua calda non fa bene per il metabolismo

costanza todini: Vorrei avere qualche info sui vostri probiotici per infiammazione

stefania: Ok grazie

Clara Fusar Poli: Ci sono persone che per particolare predisposizione non riescono a diventare “bruciatori di grassi”?

Maria Pia Festini: perfetto per malattie autoimmuni perché si va a lavorare in profondità sull'intestino

Alessandra: Giulia, dipende dall'orario degli organi e gli organi non comprendono l'ora legale.

Emanuela: grazie maria pia mi sono già scritta ieri

ivana: Simya, mirtilli, lamponi gelsi, gfragole, mela verde, kiwi

Emanuela: iscritta

FStendardo: ho gia fatto un lavoro simile sul di me ma mi sono bloccata e i sintomi sono tornati. che cosa si puo fare?

Maria Pia Festini: Tutti possiamo diventare bruciatori di grassi, basta evitare zuccheri e introdurre grassi

Nadia: Mi interessa molto, sto prendendo beveroni proteici, ma con scarsi risultati…

susanna: verdure surgelate? dove vivo non ho molta scelta

Anna: anche il caffè decaffeinato

Francesca F.: Sono intollerante al glutine. Va bene la dieta?

Paola: latte di mandorla?

ivana: Sì, anche il caffé decaffeinato va sospeso

Maria Pia Festini: ecco la mail info@sauton.it

Emanuela: grazie

ivana: Paola, va bene il latte di mandorla

Sirya: @ grazie, in alcuni vostri articoli sono elencati anche banane nel periodo mestruale, in molte ricette anche pere albicocche

Anna: ed il latte senza lattosio?

Elisa: il latte di soia?

Alessandra: Perché la frutta zuccherina va sospesa?

Sirya: @ Ivana

Alessandro Reale: Principali controindicazioni?

ivana: Francesca, il Metodo non prevede il consumo di glutine

gamaltem@tin.it: sono ricette semplici? Xchè non ho tanto tempo per cucinare e poi sono fuori a pranzo

Sirya: Tutta la frutta va cotta?

Maria Pia Festini: la frutta contiene fruttosio per questo va ridotta specie quella on indice glicemico alto

arianna pradella: fame nervosa e compensativa?

milena: Ho trovato il latte di cocco senza zuccheri aggiunti? Va bene?

ivana: La frutta sì va leggermente cotta

luisa: Mi sono arrivati oggi i vostri probiotici, posso iniziare a prenderli oppure se inizio il programma li devo prendere in un momento successivo?

Elena Manca: un esempio di frutta poco zuccherina?

marika: Io non arrivo a casa prima delle 21 come faccio?

Alessandra: Ma la frutta contiene anche vitamine, minerali e oligoelementi che limitano l'assorbimento del futtosio...

Raffaella: problemi renali? sono compatibili?

Maria Pia Festini: https://www.sauton.it/program/

Cinzia: Confermo sempre presenti e cortesi

ivana: Elena, mirtilli, fragole, lamponi, gelsi, mela verde, kiwi

Alessandra: In estate il sole tramonta alle 20: 30, non si dovrebbe cenare ENTRO il tramonto?

Manuela Palusci: si possono prendere integratori come vit. e omega 3 al

Sirya: @Elena kiwi, mela verde e pochi altriu frutti... e tutti cotti

Raffaella: problemi renali? sono compatibili?

Alessia Zanon: La frutta secca è consentita?

Raffaella: problemi renali? sono compatibili?

Clara Fusar Poli: Tante tante ricette con le mandorle, chi è intollerante come può sostituirle?

Raffaella: problemi renali? sono compatibili?

Raffaella: problemi renali? sono compatibili?

Stefania: Io ho quasi eliminato i carboidrati e aumentato i grassi, soprattutto il burro ma non dimagrisco ed è aumentato il colesterolo

ivana: Raffaella, scrivi a info@sauton.it

arianna pradella: e chi ha il colesterolo gia alto?

Silvia: ecco, il colesterolo...

Gioia: Ciao Giuliana, segui un programma personalizzato?

Silvia: io tendo ad averlo alto

Claudia: problemi colesterolo e renali?

Sirya: La soia anche va esclusa

veronica puccinelli: non ho capito perché la frutta va cotta?

Silvia Marzari: ringrazio tantissimo per questa opportunità di accedere al programma con una tariffa scontata, in questo periodo difficile. Io, grazie ad un'amica, sto già applicando il metodo e i benefici sono strabilianti! Avevo dolori ai gomiti molto fastidiosi che sono già spariti e inoltre sto sgonfiando, mi sento meno stanca e più "brillante". Ho problemi di tiroide e sono certa che approfondire il metodo mi consentirà di migliorare se non risolvere anche questo problemone. Grazie!

Maria Pia Festini: sono zuccheri e carboidrati a far alzare il colesterolo e non i grassi

Paola: Ma anche i grassi vanno dosati giusto? altrimenti si ingrassa

Cinzia: Il mio reflusso è sparito in 3 giorni

Anna: vanno fatti accertamenti clinici ed esami del sangue prima di cominciare?

Maria Pia Festini: Questo è il link al blog https://www.sauton.it/blog/

Alessandra: Ma se siamo tutti diversi, come piuò esisetre un regime alimentare assoluto, uguale per tutti?

Miriam: amaranto miglio quinoa?

Sirya: @Veronica Puccinelli La frutta va cotta perché non viene digerita bene dallo stomaco e crea umidità

Maria Vita: le arachidi e il burro di arachidi fa bene consumarlo giornalmente?

ivana: Miriam, non durante i 28 giorni poi se lo desideri sì li puoi consumare

Nadia: Grazie!Deva sei molto simpatica e traspare la tua passione per ciò che fai…che devo fare con i beveroni che ho comprato? Li butto?

Sarah: L’olio extra verging di olive va bene ?

Miriam: allora per me non è adatta

Maria Pia Festini: https://www.sauton.it/program/

ivana: Maria Vita, le arachidi e il burro di arachidi sono molto infiammanti

arianna pradella: frutta solo cotta?? nooooo

ivana: Sarah, va bene l’olio extravergine d’oliva aggiungendo anche he ghi e olio di cocco

Agnese: x chi ha problemi di ritorno del gusto di pesce ??

Miriam: niente legumi niente quinoa miglio e amaranto

Maria Pia Festini: frutta leggermente ripassata in padella e non cotta modello ospedale :)

Sirya: Zucchero di Cocco e Stevia?

Sarah: grazie

Alessandra: Cotta modello ospedale AHAHAHAAH

Giancarla Babino: senza caffè neanche per idea, mi fa benissimo!

Giulia Pasqualon: miriam anche mia madre è vegetariana, credo scegliendo quel tipo di alimentazione ci siano alimenti studiati apposta :)

ivana: Sirya, durante i 28 giorni Eritritolo e stevia, zucchero di cocco successivamente

Claudia: latticini nessuno vero?

Zio Carlo: grazie a tutti…a presto

veronica puccinelli: ci sono dei consigli per come cuocere la frutta? a me non piace però vorrei provare

Maria Vita: le arachidi e il burro di arachidi fa bene consumarlo giornalmente?

Sirya: Grazie @Ivana stò facendo tute le domande che mi vengono in mente

susanna: Il burro chiarificato che si trova al supermercato va bene ?

Giancarla Babino: Frutta cotta...che orrore! Fresca è naturale e perfetta!

Laura Vincenzi: sono lievitata negli ultimi 3 anni di quasi 25 kg.... penso a causa anche della conclamata menopausa.... mi può aiutare?

Maria Vita: le arachidi e il burro di arachidi fa bene consumarlo giornalmente?

Alessandra: Per un declino cognitivo lieve, questo approccio, può essere utile?

Maria Pia Festini: il burro chiarificato del Super no

Teresa Dentamaro: Grazie, penso proprio che prenderò il programma. Ora devo lasciare. A presto!

Silvia: grazie!

francesca: È un menu adatto per tiroidite autoimmune con ipotiroidismo subclinico?

Maria Vita: le arachidi e il burro di arachidi fa bene consumarlo giornalmente?

Sirya: @Maria Vita Gli arachidi sono super infiammanti come la Soya

Giancarla Babino: Il latte mi dà energia, tantissima!

Francesca Mafalda: il digiuno si può prolungare oltre le 24,h? può aiutare a dimagrire più velocemente?

Elisa: è compatibile con chi ha l'ipertensione polmonare idiopatica?

ivana: Alessandra, sì può fare davvero molto anche in caso di declino cognitivo lieve, scrivi comunque a info@sauton.it

Marion: Le spezie vanno bene?

Maria Pia Festini: le spezie sono ottime

Paola: Ciao Francesca! ti ringrazio di tutto. Un saluto alle tue collaboratrici :)

Maria Vita: le arachidi e il burro di arachidi fa bene consumarlo giornalmente?

Maria Vita: le arachidi e il burro di arachidi fa bene consumarlo giornalmente?

Clara Fusar Poli: Se ho bevuto tutte le mattine per le prime 3 settimane 200ml di latte di riso, ho mandato tutto a ramengo? Sono solo una ventina di g di carboidrati…

elena: Non riesco a bere più di 1 lt. Di acqua , neppure con tisane . Se non ho sete non riesco a bere e ti invidio che bevi così tanto .

ivana: Marion , sì le spezie, attenzione solo a quelle piccanti

Barbara: Molti alimenti non si trovano incerti periodi, quindi non trovo sempre certe verdure/frutti… se non primizie o prodotti in luoghi esotici. Che fare in questo caso?

Sirya: Vegetali Crudi esistono? Tipo carote finocchi ecc

Paola Polidori: È adatta a chi ha mutazione MTHFR ?

Maria Vita: le arachidi e il burro di arachidi fa bene consumarlo giornalmente?

alessandra: e' dal summit dell'estate scorsa che ho cambiato la mia alimentazione seguendoti e posso dire che funziona soprattutto a livello di potenziamento celebrale ma anche nell'energia fisica

Maria Vita: le arachidi e il burro di arachidi fa bene consumarlo giornalmente?

ivana: Paola, assolutamente sì

Carolina: il link per le ricette sulla colazione?

Emanuela: grazie e buona serata

lauralazzaroni: grazie!

annae: Grazie tanto

Brunella Camillo: grazie

susanna: graziemolto interessante ..a presto

Sarah: grazie , motto interessante

Elisabetta: A presto

Maria Pia Festini: https://www.sauton.it/colazione-proteica-guida-definitiva/

Sirya: Grazie è stato un piacere

cristina bondi: grazie, arrivederci

Monica: Grazie, buona serata.

Maria Attanasio: grazie

Barbara: grazie e buona serata

veronica puccinelli: grazie bellissima serata

pc: grazie. gentilissima

PAOLA MATTEI: gRAZIE FRANCESCA, COME SEMPRE SUPER PROFESSIONALE

Maria Cristina Galeffi: Grazie Francesca buona serata a tutti

MARIA GRAZIA FABBRI: Grazie e buona serata

Vania Cecconi: un grazie speciale!

Maria Vita: Grazie infinite

arianna pradella: grazie mille

Gioia: Grazie e buon proseguimento di serata!

Emily: per le maladie di Guillain Barre ?

Maria Pia Festini: info@sauton.it

elisabetta chiampan: grazie mille per le informazioni e buona serata a tutti

Agnese: grazie a tutti e buona notte

pc: molto interessante

Nadia: Grazie!

LUISA: grazie mille

annamaria: grazie buona serata

sarad: grazie a tutti, siete meravilgiosi! buona serata

Sabrina: grazie buona serata

Cinzia: grazie saluti a tutti e buona dieta

Alessia Zanon: Grazie mille

SILVIA: grazie

Maria Pia Festini: https://www.sauton.it/program/

Stefania Faiola: grazie mille buonasera a tutti

Sorana: grazie

serenella: grazie mille buoni consigli

Francesca Mafalda: grazie

Giusy iiriti: grazie

Maria Pia Festini: https://www.sauton.it/program/

Marion: Complimenti grazie buonanotte

Maria Attanasio: Grazie mille

Miriam: grazie mille saluti a tutti

Sirya: Ultima cosa, verdure crude? se ci sono quali si possono mangiare?

Emanuela: buona dieta a tutti

Paola: buona serata a tutti

laura: grazie

Gabriella Sericola: grazie mille, molto interessante

Rita Papalini: grazie 1000!

susanna: GRAZIE MILLE

Paola: e grazie

Susanna Lambertini: Grazie mille

Maria Pia Festini: https://www.sauton.it/program/

Galaxy A40: grazie

luisa: grazie mille delle informazioni

mary: grazie mille per tutti i consigli

Felicia Pirulli: Grazie mille

svetla: Graziee sempre meravigliosa come tutte le coach

Roberta Di Marino: grenzie e buonanotte

Andrea: grazie e buona serata a tutti

elena: Grazie a te Francesca

Debora: Grazie a te

Maria Vita: grazie

Ilaria Dalle Mura: grazieee

Giuliana: Grazie

stefania: grazieeee

marina: grazie molte

Sarah: ciaooo :-)