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Manuela 4 Aprile 2018
Ciao, Ho iniziato da 3 gg il Rest e sto ancora curiosando….questa ricetta vorrei rifarla, ma per quante persone è il quantitativo esposto e lo considero un pasto principale uno spuntino o una verdura? sono ancora un po in difficolta con queste cose. Grazie di tutto
Franca Branda 4 Aprile 2018
Ciao Manuela,
benvenuta sul blog.
Le dosi indicate di solito sono per quattro persone e comunque ho aggiunto questa indicazione che in effetti mancava.
Dato che si tratta di un piatto che comprende sia verdura che proteine (il formaggio di capra) può funzionare bene sia come piatto principale che come spuntino da arricchire con dei grassi.
Attenzione però che se sei in RESET dovresti evitare i formaggi (a meno che tu non stia facendo la versione vegetariana o vegana) e rimandare il loro utilizzo a dopo la fine del periodo di RESET.
Un cordiale saluto.