Menu delle feste SAUTÓN: ricette gustose dall’antipasto al dolce

Devi Francesca Cillo

Devi Francesca Cillo · Naturopata | Fondatrice Metodo Sautón | 40 anni di esperienza

Pubblicato il 19 Dic 2025

In questo articolo

ANTIPASTI PER LE FESTE SAUTÓN
PROTEINE
ZUPPE
VERDURE/CONTORNI
PANE
DOLCI PER LE FESTE SAUTÓN

Natale si avvicina, così ho raggruppato le migliori ricette delle feste SAUTÓN per offrire alla tua famiglia e ai tuoi ospiti dei piatti sani, gustosi e belli da vedere.

ANTIPASTI PER LE FESTE SAUTÓN

Ecco delle proposte colorate e gustose per gli antipasti delle feste.

Paté di olive e funghi

Keto grissini al sesamo

Keto tortino di radicchio e ghi

Keto tortilla all’avocado

PROTEINE

Le proteine saranno la portata principale delle feste SAUTÓN: ecco alcune idee gustose ed equilibrate, di carne, di pesce o per vegetariani e vegani.

PIATTI DI CARNE

Straccetti ai funghi

Keto petto di pollo senape e rosmarino

Involtini di manzo agli spinaci

PIATTI DI PESCE

Calamari burro e senape

Keto salmone senape e arancia

Keto tonno in crosta di sesamo

PIATTI PER VEGETARIANI E VEGANI

Keto nuggets di Omega Mix

Hummus di ceci e Noci Pecan

Dahl di lenticchie rosse

ZUPPE

Ecco 3 ricette di zuppe e vellutate da gustare durante le feste e da proporre ai tuoi ospiti.

Vellutata di verdure

Crema di verdure e canapa

Zuppa di spinaci al Parmigiano

VERDURE/CONTORNI

Accompagna i piatti di proteine con delle gustose verdure.

Ecco alcune proposte sfiziose.

Riso di broccoli

Funghi ripieni in friggitrice ad aria

Keto chips di zucchine

PANE

Non manca il pane nelle ricette per le feste.

Ecco alcune idee gustose di panini e pane low carb e senza glutine.

Pane proteico al cocco

Pane keto facile facile

Focaccia low carb

DOLCI PER LE FESTE SAUTÓN

E per finire ecco i dolci per le feste in perfetto stile SAUTÓN.

Dolce panettone

Cacao latte chocolate

Dolcetti al cioccolato

Pan di Spagna low carb

BUON NATALE E BUONE FESTE DA TUTTO IL TEAM SAUTÓN!

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Devi Francesca Cillo

Naturopata e fondatrice del Metodo Sautón, Devi si occupa di nutrizione da 40 anni. Il suo approccio, che integra medicine tradizionali e ricerche scientifiche moderne, ha guidato oltre 21.000 persone verso una trasformazione metabolica duratura. È autrice di programmi come Chetogenica Facile e Detox Facile, e formatrice di oltre 60 coach certificati in tutta Italia.

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ANTIPASTI PER LE FESTE SAUTÓN

Paté di olive e funghi

Keto grissini al sesamo

Keto tortino di radicchio e ghi

Keto tortilla all’avocado

PROTEINE

PIATTI DI CARNE

Straccetti ai funghi

Keto petto di pollo senape e rosmarino

Involtini di manzo agli spinaci

PIATTI DI PESCE

Calamari burro e senape

Keto salmone senape e arancia

Keto tonno in crosta di sesamo

PIATTI PER VEGETARIANI E VEGANI

Keto nuggets di Omega Mix

Hummus di ceci e Noci Pecan

Dahl di lenticchie rosse

ZUPPE

Vellutata di verdure

Crema di verdure e canapa

Zuppa di spinaci al Parmigiano

VERDURE/CONTORNI

Riso di broccoli

Funghi ripieni in friggitrice ad aria

Keto chips di zucchine

PANE

Pane proteico al cocco

Pane keto facile facile

Focaccia low carb

DOLCI PER LE FESTE SAUTÓN

Dolce panettone

Cacao latte chocolate

Dolcetti al cioccolato

Pan di Spagna low carb

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