Involtini di pesce spada al pesto

Involtini di pesce spada al pesto

Ricetta adatta a: Restart Bambini Dieta dei Carboidrati Specifici (SCD)

Preparazione: 40 minuti

Ingredienti: per 2/3 persone

  • Ricetta adatta al Restart Scopri cos'è
  • Ricetta adatta ai Bambini
  • Ricetta adatta alla Dieta dei Carboidrati Specifici

Ingredienti

  • 6 filetti di pesce spada
  • 6 c di pesto al basilico (con pinoli e Parmigiano 36 mesi)
  • 150 g di fagiolini
  • semi di sesamo q.b.
  • olio evo q.b.
  • sale rosa q.b.

Accessori: Vapore, Teglia, Carta da forno, Forno

Preparazione

  1. Cuoci a vapore i fagiolini per circa 15 minuti, condiscili con olio e sale e tienili da parte.
  2. Distribuisci su ogni filetto un cucchiaino di pesto, aggiungi qualche fagiolino, qualche pinolo e arrotola formando un involtino.
  3. Ripeti l’operazione con tutti i filetti, disponili su una teglia foderata con carta forno e spolverizzali con semi di sesamo.
  4. Cuoci a 180° per circa 10/12 minuti.
  5. Sforna gli involtini e impiattali su un letto di rucola fresca.

COMMENTI

LASCIA UN COMMENTO O CHIEDICI UN CONSIGLIO

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Scrivi un commento

Newsletter Gratuita

Ricevi ogni martedì La Lettera di Devi

Consigli, ricette e ispirazioni per la tua salute metabolica. Gratis nella tua inbox.

Nutrizione Metabolica

Il metodo italiano di Nutrizione Metabolica. 40 anni di esperienza al servizio della tua salute.

SEGUICI

Ricevi l'avviso Controlla di aver inserito correttamente il tuo indirizzo email, Ti informeremo quando il prodotto verrà riassortito.