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Verdure saltate in acqua

Verdure saltate in acqua

Preparazione:

Ingredienti:

  • Ricetta adatta a FitRestart

Ingredienti

  • 200 g di verdure miste tagliate a pezzettini piccoli
  • 1 C di trito di cipolla, sedano e carota
  • 1 C di capperi
  • sale
  • mix di spezie
  • erbe aromatiche
  • 2 C di acqua o brodo di spezie

Preparazione

  1. Salta per 2 minuti il trito con l’acqua, sale e spezie fino a che è tenero.
  2. Versa le verdure e continua a cuocere a fiamma bassa e coperto per pochi minuti con il sale.
  3. Servi caldo.

“Le verdure saltate in acqua sono facilissime da preparare. Bastano acqua, spezie e tutte le verdure che più preferisci e il gioco è fatto.“

Prodotti

Devi Francesca Cillo

Naturopata, Educatrice e Libera Ricercatrice, Devi si occupa di nutrizione da 35 anni. Il suo SAUTÓN Approach, che unisce Medicine Antiche e ricerche moderne, ha aiutato oltre 148.000 persone a bruciare i grassi e ringiovanire corpo e mente in 28 giorni. La sua vocazione è ricercare, sperimentare con mente aperta e spiegare con parole semplici.

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