Fabio Massimo Bernardini

Avevo un pensiero che mi balenava in testa già da un po’: posso leggere il mio rapporto disfunzionale con il cibo come una sorta di dipendenza?

Cercando su YouTube qualche informazione e mi sono imbattuto in un video di Devi che mi ha illuminato! 

La dipendenza da zuccheri era la radice del mio problema. 

Ho studiato l’approccio e, devo dire, sembrava abbastanza complicato e impegnativo. 

Però il problema era serio, l’obesità aveva un forte impatto sulla mia salute e ho deciso di iscrivermi e seguire al meglio tutte le istruzioni. 

In effetti l’approccio richiede parecchio impegno, ma di settimana in settimana si vedono i risultati!

Sin dal primo giorno, con l’introduzione del bere acqua calda, ho ottenuto quella regolarità intestinale che mi è sempre mancata. 

Non mi sarei mai sognato di saltare neanche un pasto. 

Ora, almeno un paio di volte a settimana, faccio il digiuno serale. 

Lo trovo pratico in quei giorni molto impegnativi e la mattina dopo sto pure meglio!

Ho utilizzato anche lo shop SAUTÓN che, devo dire, è stato una bella sorpresa: è comodo e i prodotti sono di ottima qualità.

Per il resto ho usato poco il ricettario e sono andato di fantasia e sperimentazioni. 

Ho familiarizzato un po’ con i nuovi ingredienti tipici del SAUTÓN Approach e ho cercato di combinarli con gli alimenti consentiti che più mi piacevano.

A due mesi dall’ iscrizione, dopo i 28 giorni di Restart, ho perso complessivamente 9 kg, ma soprattutto, mi sento molto meglio! 

Conclusa la fase di Restart, c’è ancora molto da fare, ma sono entusiasta dei risultati ottenuti finora e motivato a proseguire questo percorso.