Maria Teresa Ragucci

Ormai sono 5 mesi che seguo il metodo SAUTÓN al massimo delle mie possibilità.

Ho dovuto, su consiglio di Francesca, introdurre una volta a settimana il pesce e il pollo: non mi è stato facile per mille motivi ma i risultati sono stati talmente evidenti che non posso che ringraziarla.

Primo fra tutti è che il mio oramai atavico mal di schiena è scomparso del tutto.

Per anni mi sono sottoposta a cicli di chiropratica e di osteopatia senza nessun effetto duraturo ed evidente.

Bastava eliminare lo zucchero dalla mia alimentazione: niente zucchero, niente infiammazione!

A 55 anni ho percorso 110 km in bicicletta con più di 1000 metri di dislivello in 6 ore: sono tre anni che pratico ciclismo su strada, tre anni che non fumo e sono scesa dalla sella con una forma perfetta.

Al di là dei 3 kg persi, c’è la consistenza della pelle che è più compatta e “attaccata” alle ossa, tonica, liscia e non più secca.

Non sono più schiava del cibo e non mi sorprendo più a pensare a cosa mangiare, a quanto mangiare, a come mangiare, a controllare la fame, a piluccare il pomeriggio, ad aprire il frigorifero per scegliere cosa mangiare senza ingrassare.

Da mesi riesco a fare il digiuno intermittente; ascolto il mio corpo e mangio quando ho veramente fame: una volta al giorno.

Finiti gli spuntini, finiti gli orari imposti; pranzo con soddisfazione (i miei dolcetti lo testimoniano) e basta.

Bevo tisane e sto benone per 24 ore.

Durante la mia “vita precedente” ho consumato chili di lassativi, avevo un intestino in coma da sempre e soprattutto dopo le gravidanze.

Oggi anche la mia pancia ha trovato pace: è sgonfia, non stressata, fa il suo dovere senza che io me ne occupi.

Mi sveglio la mattina prestissimo e sono sempre di buon umore, ho sempre mille cose da fare, mille da inventare.

Ho sempre voglia di fare e sono finiti i pomeriggi molli attendendo sera con nostalgia del passato, dei figli a casa.

Finita la paura di invecchiare male perché sì, il mal di schiena ti debilita, ti impedisce una vita normale, ti fa pensare prima a cosa puoi o non puoi fare e ti limita enormemente e ti deprime.

Ecco, questa è la mia nuova vita in stile SAUTÓN. Questo è il mio dopo SAUTÓN che è diventato il mio per sempre SAUTÓN.

Auguro a tutti voi di conquistare questo benessere che vivo nel quotidiano.