Usiamo i cookie, nostri e di partner, per offrirti una navigazione più sicura e personalizzare contenuti e pubblicità.
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono strettamente necessari al fine legittimo di consentire l'uso di un servizio specifico esplicitamente richiesto dall'abbonato o dall'utente, o al solo scopo di effettuare la trasmissione di una comunicazione su una rete di comunicazione elettronica.
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono necessari per lo scopo legittimo di memorizzare le preferenze che non sono richieste dall'abbonato o dall'utente.
L'archiviazione tecnica o l'accesso che viene utilizzato esclusivamente per scopi statistici.
L'archiviazione tecnica o l'accesso che viene utilizzato esclusivamente per scopi statistici anonimi. Senza un mandato di comparizione, una conformità volontaria da parte del vostro Fornitore di Servizi Internet, o ulteriori registrazioni da parte di terzi, le informazioni memorizzate o recuperate per questo scopo da sole non possono di solito essere utilizzate per l'identificazione.
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono necessari per creare profili di utenti per inviare pubblicità, o per tracciare l'utente su un sito web o su diversi siti web per scopi di marketing simili.
Ciao Francesca.ti ho scoperta da poco e ti trovo davvero fantastica.ormai è da qualche settimana che ho eliminato la pasta.Vorrei chiederti che quantità di cereali integrali consigli di mangiare? Grazie
Ciao Christiana,
piacere di conoscerti e benvenuta sul blog.
Francesca consiglia una dieta a bassissimo contenuto di carboidrati. L’ideale è consumare solo proteine e verdure. Se non ti danno infiammazione, li tolleri bene e ne senti il bisogno al massimo puoi consumare una piccola porzione di cereale (2 cucchiai di cereale cotto) a fine pasto condito con ghi o olio di cocco a crudo, ma l’ideale è non mangiarli.
Un caro saluto
Cara Francesca
Non so se è perchè in Francia non è commercializzato ma il preparato per brodo bio e senza fosfati ne glutammato non lo trovo proprio Se non ha fosfati ha l’olio di palma e se non ha glutammato ha lievito insomma non riesco proprio a farmene una ragione vorrei capire….. Tu dove lo procuri?
Ciao Jada,
in Italia se ne trovano diversi tipi.
tra cui il più commercializzato è quello della Rapunzel, che io trovo anche qui a Malta.
Ma non ti preoccupare usa pure sale marino o hymalaiano, spezie e olio extravergine e va benissimo
Ciao Francesca,
Per me sostituire la classica pasta all’ora di pranzo e’ un’impresa davvero difficile.
Sembra dal questionario che la mia costituzione sia calda.
Puoi darmi qualche consiglio?
Ciao e grazie!
La pasta è un alimento davvero inutile e dannoso.
Non contiene nessuna sostanza nutritiva interessante, è pura farina “morta”.
Produce un effetto colla sull’intestino che non è salutare
ed è ladra di minerali.
Perchè non provi a mangiare i cereali integrali ben cotti come insegno nel Programma?
Con ammollo in acqua e limone , cottura con spezie e poi conditi con il ghee.
Sono salutari, nutrienti e bilanciati.
Ma ovviamente non devono essere il piatto principale.
Ma devono essere preceduti da verdure cotte e proteine.
E accompagnati sempre dai grassi saturi o mono insaturi.
Per ridurre l’impatto glicemico e renderli più nutrienti.
Per la costituzione calda, bisogna capire cosa consumi
che acuisce questa sintomatologia e quali disturbi hai.
Se c’è facilità al mal di testa, stitichezza o per esempio
sonno disturbato.
Su tutte queste cose puoi imparare a lavorarci molto molto bene
con il Programma e il mio aiuto.
CIAO
Grazie!
Buongiorno Francesca,
ho notato che spesso e volentieri nelle tue ricette consigli di usare il brodo in polvere.
Perche’ lo utilizzi visto che e’ ricchissimo di glutammato?
Ciao salima,
non uso il brodo i polvere con glutammato.
Uso il preparato per brodo in polvere senza lievito e biologico che trovi nei negozi di alimentazione bio e che non contiene assolutamente glutammato