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Preparazione: 5 minuti (+ 30 minuti di ammollo per la versione Budino e Golosa)
Ingredienti: Per 1 persona
Accessori: Shaker
NOTA: se lo preferisci più dolce, aggiungi nel mixer 2 c di eritritolo, xilitolo o zucchero di cocco
NOTA: se lo preferisci più dolce, aggiungi nel mixer 2 c di eritritolo, xilitolo o zucchero di cocco
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Filomena Focacci 27 Gennaio 2018
Leggendo una Vostra risposta ad un commento, mi sembra di aver capito che sia possibile mescolare uno dei vostri preparati Smart Cappuccino con uno dei vostri preparati Energy Shake. È corretto, si può fare tranquillamente questo mix?
Grazie in anticipo per la risposta.
Maria Pia Festini 29 Gennaio 2018
Ciao Filomena,
in realtà è meglio consumarli separatamente. Puoi aggiungere olio di cocco o personalizzarli secondo il tuo gusto, senza mischiare i due prodotti. Un caro saluto
Mariella 20 Novembre 2017
Scusami ancora Sonia, posso quindi aggiungere a Energy coffee e a smart cappuccino mandorle o noci e frutta e Berry mix e spezie(tutto insieme?)
Ma energy shake non è la stessa cosa di energy coffee?
grazie ancora
Maria Pia Festini 21 Novembre 2017
Ciao Mariella,
puoi personalizzare le bevande come vuoi stando attente a non esagerare. Potresti ad esempio consumare le bacche contenute nel Berry mix a parte, con un cucchiaino di cocco e della cannella e poi bere un Energy Coffee o ciò che preferisci. L’Energy Shake non contiene il guaranà che invece è presente nell’Energy Coffee. Sono due bevande diverse: lo shake è più leggera, il Coffee è decisamente più energetica.Un caro saluto
Filomena Focacci 19 Novembre 2017
Vorrei sapere anche un’altra cosa: quando scrivete ‘acqua calda ma non bollente’ per i vostri Energy shake, e ‘acqua molto calda’ per i vostri smart cappuccino, a quanti gradi vi riferite? 60 gradi è una temperatura giusta?
Grazie ancora
SONIA VECCHIATO 21 Novembre 2017
Ciao cara Filomena, a dirti il vero non ho mai misurato la temperatura “non bollente”, ma intendo dire che l’acqua che utilizzi deve permetterti di bere lo shake e lo smart senza scottarti la lingua e senza che nel frattempo si sia freddato. Un saluto grande.
Mariella 18 Novembre 2017
Ciao Sonia, ho acquistato Energy Coffee, Smart Cappuccino Green e Berry Mix in più anche Ammino e Silica…Energy Coffee mi piace anche se lo desidererei più dolce…ma Smart cappucino non mi piace, potrei migliorare il gusto anche per i miei figli con gli ingredienti del budino indicato? E Berry Mix lo posso aggiungere in quali quantità? E Ammino E Silica posso assumerli prima della colazione? O ci sono troppe proteine? Grazieeee
Mariella
Maria Pia Festini 20 Novembre 2017
Ciao Mariella,
puoi migliorare il sapore dello Smart Cappuccino Green con l’Energy Shake ed anche aggiungere un cucchiaio di Berry Mix. Ammino va bene prenderlo accompagnato ad uno Smart o uno Shake e Silica che contiene minerali puoi prenderlo anche prima della colazione unitamente ad altri integratori se li usi, con una tazza d’acqua calda. Un caro saluto
Filomena Focacci 17 Novembre 2017
Buonasera, come mai nella versione base dell’energy shake (vegan e non) non è necessario inserire la componente grassa (olio di cocco/ghi)?
I vostri smart cappuccino, e anche le versioni non base degli Energy shake, prevedono 1 cucchiaino di ghi/olio di cocco, e in generale anche qualsiasi pasto e snack, secondo il metodo energy Training,credo di aver capito che lo preveda (‘il grasso’ per assimilare determinati nutrienti e per favorire il ‘senso di sazietà’). Come mai invece nella versione base Energy shake non è previsto?
SONIA VECCHIATO 21 Novembre 2017
Carissima Filomena, l’energyshake vegan (con o senza cacao) contiene già latte di cocco, fonte di grassi di ottima qualità. Per quanto riguarda la versione con acqua di cocco, aggiungici un cucchiaino di ghi o olio di cocco così lo completerai. Un saluto grande
Michela 1 Novembre 2017
Ciao, che idee golose:-) se uso l’energy shake vegan va bene lo stesso?
Grazie mille
Maria Pia Festini 1 Novembre 2017
Certo Michela, va benissimo lo stesso. Un carissimo saluto