Crocchette di broccoli
Ricetta · Contorni

Crocchette di broccoli

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Preparazione
10  minuti (più 20 minuti di cottura)
Porzioni
per 8 pezzi
Difficoltà
Facile
Come si prepara

Preparazione

Accessori: Mixer, Teglia da forno, Carta da forno, Forno

Preparazione:

  1. Metti i broccoli in un mixer e frulla fino a che sono completamente tritati
  2. Aggiungi la farina, il parmigiano, i semi di lino, il sale, il lievito, le spezie e frulla per amalgamare bene il tutto; in ultimo aggiungi l’albume
  3. Con le mani forma delle palline e ripassale in pochi semi di lino macinati (per renderle ancora più compatte)
  4. Disponile in una teglia rivestita con carta da forno, schiacciale leggermente e condiscile con un filo di olio di cocco
  5. Fai scaldare il forno a 180° e fai cuocere per 10 minuti
  6. Gira le crocchette dall’altro lato e cuocile per altri 10 minuti
  7. Servi le crocchette ben calde

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Commenti

Domande e commenti

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8 commenti
    • Maria Pia Festini Team Sautón 14 Ottobre 2024

      Ciao Marisa,
      se prendi le parti più tenere, non vanno cotti ma frullati crudi. Verranno cotti nella fase successiva, al forno. Un caro saluto

  • F

    Buongiorno… Oggi le ho provate.. sono facilissime da fare e super buone.. in questo caso avevo il parmigiano e, giustamente l ho messo.. Di sicuro le rifaccio quanto prima.. grazie per la ricetta.

    • F
      Franca Branda 10 Ottobre 2019

      Ciao Fabiola,

      certo sei libera di modificare la ricetta secondo necessità o ispirazione.

      Un caro saluto

  • C

    Cosa posso usare al posto della farina di mandorle che non riesco a trovare? Posso frullare delle mandorle spellate?

    • F
      Franca Branda 30 Settembre 2019

      Ciao Cinzia,

      certamente puoi partire dalle mandorle intere pelate.
      IL modo migliore è ammollarle in acqua e limone o aceto di mele per qualche ora per eliminare l’acido fitico che contengono poi scolarle e tostarle leggermente in forno o in padella per asciugarle.
      Infine le puoi tritare e ridurre in farina e usarle nelle varie ricette.

      Un caro saluto.

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