CONTEST DI NATALE SAUTÓN

Sono felicissima di annunciare l’inizio del grande Contest di Natale SAUTÓN!

È un concorso aperto a tutti, in cui ideare e condividere il tuo dolce natalizio in stile SAUTÓN: sano, chetogenico, che non alzi il picco glicemico e non contenga zuccheri raffinati.

I dolci più belli (e buoni!) saranno premiati con una call individuale con me (Devi Francesca) e 4 buoni sconto nello shop SAUTÓN!

COME PREPARARE IL TUO DOLCE

Ecco le linee guida da seguire per creare il tuo dolce cheto:

• non utilizzare farine di cereali (sono concesse tutte le altre farine come quelle di semi oleosi o di ceci)

• non usare zuccheri raffinati (può contenere eccezionalmente zucchero di cocco ma non quello di canna, fruttosio o miele, a meno che sia crudo e utilizzato per decorare)

• non utilizzare latte di mucca (sono concessi i derivati come yogurt, ricotta e mascarpone)

• puoi utilizzare dolcificanti a basso impatto glicemico come eritritolo, inulina, lucuma, yacon, xilitolo 

• puoi utilizzare tutti i grassi sani (ghi, olio di cocco, olio extravergine d’oliva)

• se usi l’uovo, non cuocere il tuorlo

• puoi prevedere l’utilizzo di frutta secca come datteri e cacao

L’ideale è che la ricetta del tuo dolce sia facile e facilmente replicabile, così che tutti possano cimentarsi nel ricrearla.

Puoi anche rivisitare un dolce della tradizione natalizia in stile SAUTÓN.

Spazio alla creatività e alla fantasia!

COME CONDIVIDERE LA TUA RICETTA

Una volta creata la tua ricetta, segui questi passi per condividerla e partecipare al Contest:

• dai un nome carino e originale alla ricetta

• segna gli ingredienti necessari

• scrivi il procedimento per la realizzazione della ricetta

• scatta una foto (non è necessario essere un fotografo, l’importante è che si veda bene il risultato finale)

• infine pubblica la ricetta su Facebook o Instagram, in modo che io possa vederla

Per pubblicare la ricetta, scrivi un post con il nome, gli ingredienti, il procedimento e la foto del piatto finale.

Infine taggami (Devi Francesca Cillo) e inserisci l’hashtag #natalesauton.

Vedi l’esempio qui sotto per Facebook: 

Vedi l’esempio qui per Instagram: 

Se non hai Facebook o Instagram, puoi eccezionalmente inviare la tua ricetta all’indirizzo email info@sauton.it, inserendo nell’oggetto “Contest di Natale SAUTÓN” e nel corpo della mail:

• il nome della ricetta

• gli ingredienti

• il procedimento

• la foto del tuo dolce.

Invia la tua ricetta entro Domenica 20 dicembre, termine ultimo per partecipare al Contest.

A quel punto rivedrò tutte le ricette arrivate e sceglierò le 5 migliori, tra cui la prima vincitrice.

Il primo posto sarà premiato con una call individuale con me di 15 minuti, in cui ricevere consigli nutrizionali su misura.

Gli altri 4 vincitori riceveranno un buono di 20€ spendibile sul nostro shop online di cibi bio e integratori: www.sauton.it/shop.

Tutte le ricette più belle saranno anche pubblicate su questo blog e sui miei profili Social.

Non vedo l’ora di scoprire la tua creazione, che la gara SAUTÓN più dolce dell’anno abbia inizio!