Caterina Grasso

Sono Caterina Grasso, per tutti Katia, farmacista e coach nutrizionale certificata, diplomata presso la Sautón Academy a Bari e appassionata di alimentazione metabolica e salute digestiva.

Oggi accompagno donne over 40, stufe di diete che non funzionano, a riattivare il metabolismo e riequilibrare gli ormoni attraverso un’alimentazione metabolica, non solo per rientrare in un vestito (spesso tutto parte da lì), ma per ritrovare benessere reale e vitalità duratura.

Il mio percorso nasce da una consapevolezza maturata negli anni tra farmacia e consulenza nutrizionale: le donne che arrivano da me non hanno bisogno di un’altra dieta. Hanno bisogno di capire perché il loro corpo sembra non risponde più. Stanchezza, pancia gonfia, chili che non si muovono nonostante i sacrifici, energie a terra, lo sento ogni giorno. E l’ho vissuto personalmente e vicino abbastanza da capire che il problema non è la forza di volontà, ma l’approccio.

Da quando integro la mia formazione farmaceutica con il Metodo Sautón, ho visto trasformazioni che vanno ben oltre la bilancia: donne che ritrovano energia, cicli ormonali più equilibrati, digestione finalmente efficace, e soprattutto un rapporto con il cibo che smette di essere una battaglia.

Ho avuto l’opportunità di parlare di questo approccio anche in diverse trasmissioni Rai e Mediaset, portando una visione alternativa rispetto alla dieta mediterranea tradizionale.

Nel mio lavoro unisco la precisione della formazione scientifica alla praticità del coaching quotidiano, con percorsi individuali pensati per la vita vera: sostenibili, concreti, senza privazioni inutili.

Se sei stanca di sentire un disagio nel tuo corpo e vuoi finalmente capire cosa non sta funzionando, sono qui per accompagnarti: possiamo iniziare con una consulenza gratuita di 20 minuti e capire insieme da dove partire.