Colesterolo alto? Mangia grassi sani ogni giorno

Posso consumare grassi se il mio colesterolo è alto?

Non è che mi faranno male?

Purtroppo il colesterolo alto ancora oggi è una delle principali paure per la nostra salute, a dispetto di tutte le nuove ricerche scientifiche e i congressi cardiologici mondiali! 

Facciamo allora un po’ di chiarezza e scopriamo ciò che nessuno ci dice o che solo pochi medici all’avanguardia ti raccontano.

La risposta alla domanda iniziale è: sì, se il tuo colesterolo è alto, devi consumare grassi sani, e devi farlo ogni giorno.

Solo questo può invertire la rotta e ripulire il tuo sangue. 

Il colesterolo è infatti un fantastico alleato per la tua salute, una sostanza importante per il tuo cuore e il tuo cervello ed uno dei più potenti antinfiammatori in tuo possesso. 

La lotta al colesterolo e l’abuso di statine è tra le cause principali di una risposta così negativa dei nostri anziani verso i virus, le infezioni batteriche, la salute del loro sistema immunitario e la salute di cuore, circolazione, ossa e memoria.

Ecco il punto nodale della questione colesterolo: se è alto (soprattutto l’LDL ossidato), devi solo smettere completamente di consumare zuccheri e carboidrati (che sono il motivo principale per cui le tue analisi sono sballate). 

Dai al tuo corpo colesterolo esogeno (cioè attraverso il cibo) che serve per garantire la funzionalità di tutti i tuoi più importanti sistemi (nervoso, metabolico, ormonale ed immunitario) e il tuo corpo non sarà più costretto a produrre colesterolo endogeno (quello che ricava dagli zuccheri e dai carboidrati), di cattiva qualità e che tende a danneggiare la salute dei tuoi vasi sanguigni.

Quindi modifica le tue abitudini, datti 6 mesi dai tempo (questo il tempo necessario a ripulire dal vecchio colesterolo ossidato) e vedrai la differenza. 

Se sarà necessario, ripulisci il tuo sangue e il tuo fegato e soprattutto fluidifica la tua bile con rimedi naturali, monitora ogni 6 mesi le tue placche (se le hai) e soprattutto impara a chiedere nuove analisi, non solo i valori del tuo colesterolo totale ma anche i valori delle Lipoproteine A e B. 

Dove solo una frazione delle B costituisce l’unico colesterolo pericoloso, quello ossidato, reso “appiccicoso” e potenzialmente nocivo per i vasi, a causa della presenza di tanto zucchero costantemente nel sangue.

E ricordati, tieni sotto controllo l’infiammazione e garantirai il massimo della salute al tuo cuore!

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