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“Mi è stato consigliato per aiutare l'intestino, lo prende mio figlio, al momento non sta accusando i dolori intestinali che solitamente iniziava ad avere in questo periodo. Direi molto bene 😊”
Glutamine
Integratore di L-glutammina
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I benefici
Cosa fa Glutamine per te
- Questo amminoacido rappresenta circa il 65% degli aminoacidi presenti nel muscolo e la sua funzione è essenzialmente plastica, di rinnovo e di incremento del tessuto muscolare.
- Studi pubblicati sulla rivista Clinical Immunology mostrano come la glutammina riduca l’infiammazione intestinale (colite, IBS, Morbo di Crohn).1
La riserva energetica per sportivi
La glutammina (anche detta L-glutammina) è un aminoacido non essenziale che può essere sintetizzato dal nostro organismo a partire da altri amminoacidi (arginina, ornitina e prolina) o assunto con l’alimentazione (soprattutto in fagioli, spinaci, prezzemolo, cavolo rosso, spirulina, miso, cavolo cinese, asparagi e proteine animali).
Alcuni studi hanno verificato che, durante l’esercizio fisico, le concentrazioni di glutammina possono diminuire fino al 40% in seguito ad attività intensa (dopo un’ora di sforzo fisico intenso), con la possibilità di causare sindrome da sovrallenamento.
Quando l’organismo svolge un’attività sportiva intensa, la glutammina rappresenta quindi una “riserva energetica” per produrre energia o rigenerare le scorte di glicogeno muscolare.
È il combustibile preferito per gli enterociti e i linfociti, le cellule del sistema immunitario e per le cellule dell’intestino tenue.
Potenzia le nostre difese immunitarie e migliora la capacità di combattere infezioni e malattie attivando la risposta dell’IgA, un anticorpo che attacca virus e batteri cattivi (associato anche a sensibilità alimentare e allergie).
Previene la permeabilità intestinale preservando le mucose, come dimostrato da uno studio pubblicato sulla rivista medica Lancet.
Uno studio sugli animali pubblicato dal British Journal of Surgery ha scoperto che la L-glutammina sarebbe benefica nel trattamento della colite ulcerosa e delle malattie infiammatorie intestinali, la sindrome dell’intestino irritabile (IBS), la malattia di Crohn e la colite ulcerosa.2 3
Regola l’equilibrio acido-basico nel corpo, favorendo la detossificazione dall’ammoniaca nel corpo tramite le urine.
Favorisce la perdita di peso, mantenendo la massa muscolare magra. Uno studio ha rilevato che la glutammina aiuta anche la produzione di HGH (ormone della crescita), responsabile del metabolismo del grasso come effetto post-esercizio.
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Le voci dei clienti
78 recensioni, media 4,81
★★★★★
“Usato con costanza questo prodotto mi ha permesso di riparare il mio intestino! Lo utilizzo a cicli insieme ad altri prodotti dello shop indicati per le mie problematiche intestinali ed unito ad uno stile di vita sauton!”
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“ottimo prodotto lo prendo prima di fare attività in palestra e vedo che mi aiuta molto”
In pratica
Come usarlo
2 capsule al giorno, puoi assumerle:
- Almeno un’ora prima dell’inizio dello sforzo fisico per favorire la prestazione sportiva.
- 30 minuti post-allenamento con un liquido. In questo caso è sconsigliato abbinarlo ad un pasto proteico, dovresti attendere almeno 30/40 minuti prima di assumere proteine per favorire il recupero dell’organismo e tutti i processi anabolici cellulari.
- A digiuno prima di andare a letto, per stimolare la produzione di HGH (ormone della crescita), responsabile del metabolismo del grasso come effetto post-esercizio.
- Una capsula subito prima dei due pasti più importanti.
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Si abbina bene con…
Dubbi?
Domande frequenti
La glutammina potrebbe non essere indicata in presenza di patologie epatiche, sensibilità al glutammato monosodico, terapie farmacologiche e anticonvulsivanti. In questi casi, è consigliato il parere del medico.
Non si hanno abbastanza informazioni per certificare la sicurezza dell’assunzione di prodotti a base di glutammina durante la gravidanza e l’allattamento. Segui il parere del tuo medico.
Conservarla in frigorifero è la scelta migliore per preservarne le qualità nel tempo, ma non è indispensabile: è un prodotto stabile, che tollera bene la temperatura ambiente, quindi il viaggio fino a te non è un problema. Una volta ricevuto, riponilo in un luogo fresco e al riparo dalla luce; nei mesi più caldi, il frigorifero resta la soluzione ideale.
Per i più curiosi
Dettagli prodotto
L-glutammina
È un amminoacido polare (C5H10N2O3). Il corpo è in grado di sintetizzare L-glutammina partendo dall’acido glutammico.
Contenuto Per Due Capsule
| L-glutammina | 500 mg |
Eccipienti: amido di riso; capsula di origine vegetale (HPMC).
Capsula vegetale (HPMC)
È la capsula ricavata da ingredienti naturali e sensibili. È destinata anche a consumatori con determinati stili di vita e preferenze religiose (vegani, vegetariani, kosher e halal).
Origine sicura
L’origine dei principi attivi dei nostri integratori è sicura e affidabile. Approvvigioniamo gli ingredienti da fonti non geneticamente modificate e senza ormoni.
Senza magnesio stearato
Due capsule contengono 500 mg di L-glutammina senza magnesio stearato.
1 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5454963/
2 https://bjssjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/bjs.1800820115
3 https://europepmc.org/article/med/7627502
4 Bowtell/Gelly/Jackman/Patel/Simeoni/Rennie: Effect of oral glutamine on whole body carbohydrate storage during recovery from exhaustive exercise. Journal of applied Physiology, pag. 1770-1777, 1986
La parola a chi l'ha provato
Recensioni
4,81
★★★★★
78 recensioni verificate
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Mi è stato consigliato per aiutare l'intestino, lo prende mio figlio, al momento non sta accusando i dolori intestinali che solitamente iniziava ad avere in questo periodo. Direi molto bene 😊
M
Usato con costanza questo prodotto mi ha permesso di riparare il mio intestino! Lo utilizzo a cicli insieme ad altri prodotti dello shop indicati per le mie problematiche intestinali ed unito ad uno stile di vita sauton!
E
ottimo prodotto lo prendo prima di fare attività in palestra e vedo che mi aiuta molto
S
Non è la prima volta che la uso ma questa volta costantemente e vedo che aiuta il mio intestino e la mia digestione. È un ottimo prodotto.
R
Alla fine di una confezione posso dire con certezza: intestino migliorato notevolmente, maggiore forza ed energia nell’attività fisica (ballo) e peso che scende!!! Grazie Sauton per metterci a dispoziozine questi magnifici integratori e per contribuire ad aumentare le nostre conoscenze!
A
Ottimo prodotto per il mio intestino irritabile
Mi trovo molto bene
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