Glutamine
Integratore di L-glutammina
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Si consiglia di conservare il prodotto in frigorifero e di non lasciarlo a temperatura ambiente per lunghi periodi, in particolare nei mesi più caldi, al fine di mantenere inalterate le sue qualità.
IN BREVE
- Questo amminoacido rappresenta circa il 65% degli aminoacidi presenti nel muscolo e la sua funzione è essenzialmente plastica, di rinnovo e di incremento del tessuto muscolare.
- Studi pubblicati sulla rivista Clinical Immunology mostrano come la glutammina riduca l’infiammazione intestinale (colite, IBS, Morbo di Crohn).1
DETTAGLI
TIPO: capsule
DOSE CONSIGLIATA: 2 capsule
CONFEZIONE: 90 capsule
Scadenza: 30/11/28
Senza
Glutine
Senza
Lattosio
Restart
LA RISERVA ENERGETICA PER SPORTIVI
La glutammina (anche detta L-glutammina) è un aminoacido non essenziale che può essere sintetizzato dal nostro organismo a partire da altri amminoacidi (arginina, ornitina e prolina) o assunto con l’alimentazione (soprattutto in fagioli, spinaci, prezzemolo, cavolo rosso, spirulina, miso, cavolo cinese, asparagi e proteine animali).
Alcuni studi hanno verificato che, durante l’esercizio fisico, le concentrazioni di glutammina possono diminuire fino al 40% in seguito ad attività intensa (dopo un’ora di sforzo fisico intenso), con la possibilità di causare sindrome da sovrallenamento.
Quando l’organismo svolge un’attività sportiva intensa, la glutammina rappresenta quindi una “riserva energetica” per produrre energia o rigenerare le scorte di glicogeno muscolare.
È il combustibile preferito per gli enterociti e i linfociti, le cellule del sistema immunitario e per le cellule dell’intestino tenue.
Potenzia le nostre difese immunitarie e migliora la capacità di combattere infezioni e malattie attivando la risposta dell’IgA, un anticorpo che attacca virus e batteri cattivi (associato anche a sensibilità alimentare e allergie).
Previene la permeabilità intestinale preservando le mucose, come dimostrato da uno studio pubblicato sulla rivista medica Lancet.
Uno studio sugli animali pubblicato dal British Journal of Surgery ha scoperto che la L-glutammina sarebbe benefica nel trattamento della colite ulcerosa e delle malattie infiammatorie intestinali, la sindrome dell’intestino irritabile (IBS), la malattia di Crohn e la colite ulcerosa.2 3
Regola l’equilibrio acido-basico nel corpo, favorendo la detossificazione dall’ammoniaca nel corpo tramite le urine.
Favorisce la perdita di peso, mantenendo la massa muscolare magra. Uno studio ha rilevato che la glutammina aiuta anche la produzione di HGH (ormone della crescita), responsabile del metabolismo del grasso come effetto post-esercizio.
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Ingredienti
1. L-glutammina
È un amminoacido polare (C5H10N2O3). Il corpo è in grado di sintetizzare L-glutammina partendo dall’acido glutammico.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Contenuto Per Due Capsule
- Quantità
- L-glutammina
- 500 mg
Eccipienti: amido di riso; capsula di origine vegetale (HPMC).
QUALITÀ
Capsula vegetale (HPMC)
È la capsula ricavata da ingredienti naturali e sensibili. È destinata anche a consumatori con determinati stili di vita e preferenze religiose (vegani, vegetariani, kosher e halal).
Origine sicura
L’origine dei principi attivi dei nostri integratori è sicura e affidabile. Approvvigioniamo gli ingredienti da fonti non geneticamente modificate e senza ormoni.
Senza magnesio stearato
Due capsule contengono 500 mg di L-glutammina senza magnesio stearato.
Come usarlo
POSOLOGIA
2 capsule al giorno, puoi assumerle:
- Almeno un’ora prima dell’inizio dello sforzo fisico per favorire la prestazione sportiva.
- 30 minuti post-allenamento con un liquido. In questo caso è sconsigliato abbinarlo ad un pasto proteico, dovresti attendere almeno 30/40 minuti prima di assumere proteine per favorire il recupero dell’organismo e tutti i processi anabolici cellulari.
- A digiuno prima di andare a letto, per stimolare la produzione di HGH (ormone della crescita), responsabile del metabolismo del grasso come effetto post-esercizio.
- Una capsula subito prima dei due pasti più importanti.
MASSIMI RISULTATI
Come insegniamo nel SAUTÓN Approach, adottare un’alimentazione che preveda una riduzione temporanea ma drastica di carboidrati e zuccheri e un consumo quotidiano di grassi sani (olio di cocco, ghi, olio extravergine di oliva) e proteine di qualità, permette al tuo organismo di bruciare i grassi e ringiovanire corpo e mente, e al tuo fegato di depurarsi più in fretta.
ABBINALO A
Vitamina B12: l’associazione di Glutammina con Vitamina B12 incrementa la sua biodisponibilità.
DOMANDE FREQUENTI
Quando non è consigliato assumere la glutammina?
La glutammina potrebbe non essere indicata in presenza di patologie epatiche, sensibilità al glutammato monosodico, terapie farmacologiche e anticonvulsivanti. In questi casi, è consigliato il parere del medico.
È possibile assumerla durante la gravidanza?
Non si hanno abbastanza informazioni per certificare la sicurezza dell’assunzione di prodotti a base di glutammina durante la gravidanza e l’allattamento. Segui il parere del tuo medico.
Sono celiaco/intollerante al glutine, posso consumare il prodotto?
I nostri alimenti sono naturalmente privi di glutine ma non hanno la certificazione gluten-free, perché vengono prodotti in stabilimenti dove si lavorano anche prodotti con glutine. Le linee vengono pulite e sanificate tra un prodotto e l'altro ma non si può escludere del tutto la possibilità di contaminazione.
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FONTI SCIENTIFICHE
1 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5454963/
2 https://bjssjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/bjs.1800820115
3 https://europepmc.org/article/med/7627502
4 Bowtell/Gelly/Jackman/Patel/Simeoni/Rennie: Effect of oral glutamine on whole body carbohydrate storage during recovery from exhaustive exercise. Journal of applied Physiology, pag. 1770-1777, 1986
Paola De Pisapia (acquisto verificato) –
Ottimo per tono muscolare
Paola De Pisapia (acquisto verificato) –
Ottimo per l’intestino!
Sara Ghigliazza (acquisto verificato) –
Purtroppo non ho riscontrato benefici a livello intestinale e digestivo. Lo sto assumendo due volte al giorno prima di pranzo e cena.
Valeria Carovigno (acquisto verificato) –
Preso per i miei problemi di intestino sensibile, permeabile e con parassiti. Un aiuto eccellente. Assunto insieme a Bio-Essenz, dopo un bel ciclo di Probiotics contribuisce a riequilibrare l’intero sistema digerente.
Prodotto molto valido
Emilia Danneo (acquisto verificato) –
Avevo già usato prodotti con glutammina ma non avevo notato grandi differenze nel recupero quando ho letto gli ingredienti di questo prodotto mi son detta dai proviamo e devo dire che mi ha sorpreso un buon prodotto per aiutare il recupero post allenamento.
Luigia Lusito (acquisto verificato) –
mi sta aiutando insieme ad ossipur e probiotics, la mia pancia sta decisamente meglio
Vittorio Liguori (acquisto verificato) –
L’avevo già acquistata in passato , e unita allo zinco dovrebbe migliorare la salute intestinale . Ovviamente unita a uno stile di vita sauton , altrimenti gli integratiri non fanno miracoli
Giulietta Seme (acquisto verificato) –
Ho iniziato il programma ed ho provato altre mache, devo dire che Sauton è il migliore e sopratutto una garanzia. non costano di più rispetto a quelli che ho trovato ai negozi bio, anzi.
Fabrizio Licciardello (acquisto verificato) –
Presa per la seconda volta, in quanto un ottimo prodotto, comodo da portare con se (nel borsone della palestra o dove si vuole…), facile da usare in capsule predosate, benefico per l’apparato muscolare ed anche per l’intestino; il mio per esempio non ama gli integratori sintetizzati, questo invece è non solo tollerato ma proprio una piacevole cura…
ARIANNA BARALDO (acquisto verificato) –
Necessario per prendermi cura del mio intestino riducendo la permeabilità. Lo uso in sinergia con altri integratori per riequilibrare il mio intestino pigro