Budino di frutta al cioccolato

Budino di frutta al cioccolato

Ricetta adatta a: Bambini Vegani

Preparazione: 15 minuti + frigo

Ingredienti: Per 4 persone

  • Ricetta adatta ai Bambini
  • Ricetta Vegana

Ingredienti

Accessori: Mixer, Pentola

Preparazione

  1. Taglia la frutta a pezzetti.
  2. Inserisci tutti gli ingredienti tranne l’olio di cocco in una pentola e porta a bollore.
  3. Lascia sobbollire per due minuti, poi spegni e versa in una pirofila e lascia raffreddare.
  4. Una volta solido, versa il budino nel mixer, aggiungi l’olio di cocco e frulla fino ad ottenere una crema compatta.
  5. Puoi versare nelle ciotoline e guarnire a piacere con Energy Crunch, Cacao Mix e Cocco Rapé.

NOTA: Per rendere il budino adatto al Restart, puoi eliminare banana e pera ed inserire 2 mele verdi.

I miei nipotini vanno pazzi per i budini di frutta. Anche tu puoi prepararli con la frutta che preferisci (o che hai in casa) e sbizzarrirti con la fantasia per decorarli.

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  • Tara 13 Settembre 2020

    chiedo consiglio, grazie in anticipo ….
    Mia nipote ha 19 anni e da un po’ ha dei problemi di intolleranze che non riesce a risolvere in quanto i suoi disturbi sono stati etichettati come “problemi funzionali” (effettivamente anche la mamma e la nonna hanno stessi disturbi; penso che abbia ereditato). La mia domanda e’ : potrebbe avere dei benefici seguendo lo stile di vita sautón?

    • Maria Pia Festini 14 Settembre 2020

      Ciao Tara,
      benvenuta sul blog! Sì, con un’alimentazione sana, bilanciata, seguendo l’alimentazione in stile Sautón, può migliorare e provare a risolvere problemi di intolleranze che hanno sempre origine da un intestino in squilibrio e un sistema immunitario sempre in guerra, come spiega Francesca nei suoi video. Un caro salutohttps://www.sauton.it/intolleranze-alimentari-soluzioni/

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