Sfilatini al cocco
Ricetta · Ricette Keto semplici e gustose

Sfilatini al cocco

Adatta al Restart Piace ai Bimbi Vegana
Preparazione
50 minuti
Porzioni
Per 3 pezzi
Difficoltà
Facile
Come si prepara

Preparazione

Accessori: Macinacaffè, Forno

Preparazione

  1. In una ciotola mescola tutti gli ingredienti secchi.
  2. In una brocca mescola gli ingredienti liquidi.
  3. Unisci i due composti, lavorali con le mani e forma tre sfilatini.
  4. Inforna a 180°, forno ventilato, calore solo dal basso, per 40 minuti.

Grazie a Maria Teresa Ragucci per aver ispirato la ricetta.

Questi sfilatini al cocco sono l’alternativa sana e gustosa ai classici panini, e sono perfetti anche per chi è vegano. Prepararli è molto facile e il loro profumo e il loro sapore ti conquisteranno. Gustali da soli o per accompagnare le tue verdure.

Gli ingredienti Sautón

Prodotti usati in questa ricetta

Alimenti Low-Carb

Farina di Chufa

Dalle tiger nuts macinate, biologica (200g)
4,89 · 126 recensioni
8,00 Aggiungi
Alimenti Low-Carb

Psillio

Dai semi macinati, biologico (150g)
4,82 · 145 recensioni
9,00 Aggiungi
Commenti

Domande e commenti

Hai una domanda su questo argomento? Scrivila qui sotto: il team Sautón e Devi rispondono. Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

13 commenti
  • E
    Erica Delucchi 13 Giugno 2024

    Buonasera ho fatto i panini di cocco cotti bene dentro morbidì, un informaz come li devo conservare X mantenere la freschezza ?

    • Maria Pia Festini Team Sautón 17 Giugno 2024

      Ciao Erica,
      li puoi mettere in una busta per alimenti ( quelle che si usano per surgelare) e tenerli in frigo. Un caro saluto

  • P

    ciao ho provato questi panini dopo che non mi cimentavo da tempo con le ricette di questo tipo; ho fatto tre sfilatini lunghi circa 25 cm . Sono rimasti dentro piuttosto crudi;
    li ho aperti e tenuti in forno ancora e sono accettabili; ma mi domandavo se la ricetta invece prevede che siano più lunghi tipo grossi grissini e che così si cuociano meglio dentro. Ora li ripasso in forno prima di mangiarli in modo che siano secchi.
    Probabilmente non è il tipo di ricetta che mi piace , proverò crakers o cose sottili e croccanti.
    Ciao saluti Piera

    • Maria Pia Festini Team Sautón 1 Febbraio 2023

      Ciao Piera,
      è un problema del forno. Andrebbe usato nella modalità di calore solo dal basso e ponendo la teglia nel terzo ripiano sempre a partire dal basso. Un caro saluto

  • D

    Ciao! Grazie per le favolose ricette. Questa mi attira parecchio solo che purtroppo nel forno non ho la modalità ventilato solo dal basso… la scorsa volta ho provato con statico infornandolo in basso in maniera tale che il calore arrivasse per lo più da li ma è venuto poco cotto. Ho lasciato ancora in forno ma si scuriva troppo e ho dovuto tirarlo fuori per non farlo bruciare all’esterno mentro all’interno rimaneva pressoché crudo. Cosa mi consigli? Metto ventilato? Oppure faccio panini piccoli?
    Mi piace molto il loro gusto ( li ho mangiati lo stesso :-)) Vorrei riprovare.
    Grazie ancora.

    • Maria Pia Festini Team Sautón 8 Giugno 2021

      Ciao Dona,
      riprova fino a che non trovi il metodo adatto al tuo forno. Prova ventilato, e ad aprirli e tenerli in forno un po’ di più e lasciarli anche a forno spento in modo che
      si secchino bene anche all’interno. Un caro saluto

      • D

        Grazie Maria Pia! Riprovo e ti faccio sapere…. grazie tante per la tua risposta.
        Buona giornata!

    • Maria Pia Festini Team Sautón 7 Maggio 2021

      Ciao Lorena,
      lo psillio dona morbidezza all’impasto. Prova ad ometterlo e vedi come va. Un saluto

  • F

    Sembrano ottimi! Il mio intestino però non tollera i semi di lino. Con cosa si possono sostituire? Chia? Canapa? Grazie!

    • Maria Pia Festini Team Sautón 5 Maggio 2021

      Ciao Francesca,
      puoi sostituirli con un altro tipo di farina, come quella di mandorle. Semi di canapa e di chia non vanno cotti. Un caro saluto

Lascia un commento o chiedici un consiglio

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati.

NEWSLETTER GRATUITA

Ricevi ogni martedì La Lettera di Devi

Consigli, ricette e ispirazioni per la tua salute metabolica. Gratis nella tua inbox.

Ricevi l'avviso Controlla di aver inserito correttamente il tuo indirizzo email, Ti informeremo quando il prodotto verrà riassortito.