Usiamo i cookie, nostri e di partner, per offrirti una navigazione più sicura e personalizzare contenuti e pubblicità.
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono strettamente necessari al fine legittimo di consentire l'uso di un servizio specifico esplicitamente richiesto dall'abbonato o dall'utente, o al solo scopo di effettuare la trasmissione di una comunicazione su una rete di comunicazione elettronica.
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono necessari per lo scopo legittimo di memorizzare le preferenze che non sono richieste dall'abbonato o dall'utente.
L'archiviazione tecnica o l'accesso che viene utilizzato esclusivamente per scopi statistici.
L'archiviazione tecnica o l'accesso che viene utilizzato esclusivamente per scopi statistici anonimi. Senza un mandato di comparizione, una conformità volontaria da parte del vostro Fornitore di Servizi Internet, o ulteriori registrazioni da parte di terzi, le informazioni memorizzate o recuperate per questo scopo da sole non possono di solito essere utilizzate per l'identificazione.
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono necessari per creare profili di utenti per inviare pubblicità, o per tracciare l'utente su un sito web o su diversi siti web per scopi di marketing simili.
Ciao Francesca. Sono Patrizia. Bellissimo e sicuramente buonissimo spuntino. Avrei alcune domande.
Prima di tutto sono sono di costituzione fredda debole e disidratata…con qualche kilo da perdere. Posso fare questo spuntino dopo la seduta di pilates?
Prendo già Maca e acaj in capsule. Come le utilizzo? Al posto dei frutti rossi cosa potrei usare? Non sempre di trovano qui se non surgelati! Devo omettere il miele?
Potrei chiudere la giornata visto che esco dalla palestra alle 19 e dopo arriverei a casa tardi per la cena?
Grazie. Il tuo programma mi piace moltissimo.
GRAZIE Raffaella
Ciao Patrizia,
grazie!
Grazie per aver specificato alcuni aspetti della tua costituzione, perchè alla luce di questi elementi il consiglio più vincente per te è quello di prendere in considerazione lo “spuntino salato pre o post palestra con ammino”. I frutti rossi usali comunque solo in stagione, evitando i surgelati. Chiudere la giornata con uno spuntino pre-palestra alle 18 e poi a casa coccolarsi semplicemente con una tisana potrebbe fare al caso tuo. Ma ricordati assolutamente di assumere gli Energy-Ammino. Questo il link della scheda: http://www.energyfoods.it/articolo/17-energy-ammino.asp
Cari saluti