Smoothie proteico al cacao

COMMENTI

• Donatella 9 Giugno 2020

  Ciao,
  questo smoothie è veramente una bontà !!! Solo una curiosità…..in questa ricetta e nel Cookbook vecchio ci sono anche le proteine in polvere oltre ai semi di chia, mentre in quello nuovo non ci sono.
  E’ una dimenticanza o è voluto?
  Grazie !!

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  • Maria Pia Festini 10 Giugno 2020

    Ciao Donatella,
    Francesca ama cambiare e probabilmente ha trovato questa combinazione più buona, ma tu puoi personalizzarlo come vuoi. Un caro saluto

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• Giuseppina Premuda 19 Agosto 2019

  Mi sfugge dove stia il grasso

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  • Maria Pia Festini 19 Agosto 2019

    Ciao Giuseppina,
    il grasso (olio di cocco o ghi)lo si aggiunge alla fine, ma non è indicato nella ricetta. Grazie per la segnalazione

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• Cristina 2 Luglio 2019

  Ciao, si potrebbero alternare ai semi di chia quelli di canapa decorticati per variare tipo di proteina? Nel caso, presumo si debbano ammollare e sciacquare vero? Grazie!
  Un caro saluto, Cristina.

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  • Maria Pia Festini 2 Luglio 2019

    Ciao Cristina,
    sì certo, puoi alternarli, ammollarli e sciacquarli. Un caro saluto

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• Fausta 22 Maggio 2019

  Con cosa si possono sostituire le proteine in polvere?

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  • Maria Pia Festini 22 Maggio 2019

    Puoi anche ometterle dal momento che ci sono i semi di chia, una fonte comunque proteica. Un saluto

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• Antonella 8 Maggio 2019

  I semi di Chia in questa ricetta devono essere macinati. Ma nel Ricettario “la cucina Energy” a pag. 20 trovo scritto che i semi di Chia, dopo l’ammollo, non vanno scolati né risciaquati.. Come fare? Grazie

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  • Maria Pia Festini 8 Maggio 2019

    Ciao Antonella,
    li ammolli e li frulli nello smoothie senza scolarli.

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• Daniela 1 Marzo 2019

  Ciao Francesca,
  se aggiungo 1C di olio di cocco posso considerarla una colazione equilibrata durante il reset?
  Grazie

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  • Maria Pia Festini 1 Marzo 2019

    Ciao Daniela,
    sì, ma avrai bisogno di uno spuntino di rinforzo a metà mattina. Un saluto

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