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Ricetta · Bevande

Keto smoothie avocado e kiwi

Adatta al Restart Vegana

Preparazione

5 minuti

Porzioni

Per una persona

Difficoltà

Facile

Ingredienti

Per Per una persona

150 ml di acqua calda
2 cucchiaini di acqua di cocco in polvere
1 cucchiaio di proteine a tua scelta: Siero del latte (se non sei vegano), Canapa, Semi di Girasole, Semi di Zucca
1 limone premuto
2 kiwi a pezzetti
1 avocado a pezzetti
2 cucchiai di dolcificante a tua scelta (Eritritolo, Inulina, Xilitolo, Lucuma, Sciroppo di Yacon o in Polvere)
1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato
1 pizzico di sale
1 cucchiaino di mix di spezie dolci

c = cucchiaino · C = cucchiaio · q.b. = quanto basta

Come si prepara

Preparazione

Accessori: Frullatore

Preparazione

1. Frulla tutti gli ingredienti per circa 30 secondi e servi caldo.

“Il keto smoothie avocado e kiwi è una bevanda energetica e totalmente vegana. È ottimo come spuntino, come colazione ma anche pre e post palestra perché è super nutriente“.

Gli ingredienti Sautón

Prodotti usati in questa ricetta

Integratori

Acqua di Cocco

In polvere, solubile e biologica (150g)

★ 4,86 · 59 recensioni

€19,00 Scopri

Alimenti Low-Carb

Proteine del Siero del Latte

In polvere, Concentrate, Biologiche

★ 4,98 · 41 recensioni

€16,00 Scopri

Alimenti Low-Carb

Mix di Spezie Dolce

Per preparazioni dolci (60g)

★ 4,81 · 97 recensioni

€8,00 Aggiungi

Devi Francesca Cillo

Naturopata e fondatrice del Metodo Sautón, Devi si occupa di nutrizione da 40 anni. Il suo approccio, che integra medicine tradizionali e ricerche scientifiche moderne, ha guidato oltre 21.000 persone verso una trasformazione metabolica duratura. È autrice di programmi come Fondamenti e Restart 28, e formatrice di oltre 60 coach certificati in tutta Italia.

Commenti

Domande e commenti

Hai una domanda su questo argomento? Scrivila qui sotto: il team Sautón e Devi rispondono. Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

4 commenti

S

Silvia 10 Giugno 2024

Posso sostituire il kiwi con la
Mela? Grazie

Rispondi
- Maria Pia Festini Team Sautón 17 Giugno 2024
  
  Ciao Silvia,
  sì certo, puoi. Un saluto
  
  Rispondi
C

Cinzia 26 Aprile 2023

Buongiorno non avendo acqua di cocco in polvere posso usare il latte di cocco in polvere?

Rispondi
- Maria Pia Festini Team Sautón 27 Aprile 2023
  
  Ciao Cinzia,
  si, puoi. Un caro saluto
  
  Rispondi

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Keto smoothie avocado e kiwi

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