Olio di Cocco

Biologico, vergine, premuto a freddo

Il grasso che nel Metodo Sautón torna in quasi ogni giornata: un cucchiaino sulle verdure, al posto del burro nei dolci, in padella dove gli altri oli non reggono. E quando il barattolo è aperto, metà delle nostre clienti lo usa anche fuori dalla cucina.

Selezionato da Devi per il Metodo Sautón
4,96 / 5 — 430 recensioni
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I benefici

Cosa fa l'Olio di Cocco per te

Un barattolo solo, che finisce per stare metà in cucina e metà in bagno.

È il grasso di base del Metodo

Nelle proposte alimentari Sautón la riga dei grassi sani dice sempre la stessa cosa: uno o due cucchiaini di ghi o di olio di cocco. Non è un extra, è un ingrediente di tutti i giorni.

Regge il calore

Ha un punto di fumo alto: puoi saltare le verdure, cuocere le uova, infornare e friggere senza che si degradi. È anche molto stabile, quindi non irrancidisce facilmente e dura a lungo in dispensa.

Al posto del burro, nei dolci

Solido a temperatura ambiente, si comporta come un burro: sostituisce burro e ghi nelle preparazioni al forno e nelle creme, senza aggiungere zuccheri.

Serve anche fuori dalla cucina

Oil pulling al mattino, struccante, dopo-sole, maschera per i capelli. È l'uso che le nostre clienti raccontano più spesso nelle recensioni, e per cui molte comprano direttamente il formato grande.

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Non è un olio come gli altri

Quello che lo distingue non è il sapore: è la struttura. I grassi che portiamo abitualmente in tavola — soia, mais, oliva — hanno catene di molecole lunghe. Quelle dell’olio di cocco sono di media lunghezza, e il corpo le tratta in modo diverso.

Avendo molecole più corte è più digeribile: non ha bisogno degli enzimi secreti dal pancreas né della bile prodotta dalla cistifellea per essere scomposto. Una volta arrivato alla parete intestinale viene assorbito nella vena porta e va dritto al fegato, dove è usato per produrre energia.

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Non sbiancato, non raffinato, non aromatizzato

Si ottiene per spremitura a freddo della polpa essiccata della noce di cocco. Nessun processo termico, nessun trattamento chimico, nessuno sbiancamento: il profumo e il sapore che senti aprendo il barattolo sono quelli del frutto.

È biologico certificato, e la differenza si sente al primo cucchiaino. È anche il motivo per cui non tutti gli oli di cocco in commercio si assomigliano: quelli raffinati sono inodori e insapori perché il processo gli ha tolto tutto.

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D’inverno è un burro, d’estate è un olio

Non è un difetto ed è la domanda che ci fanno più spesso. L’olio di cocco resta solido, della consistenza di un burro, quando la temperatura si aggira sui 15-20°C. Verso i 24°C si fonde e diventa limpido.

Quindi lo stesso barattolo cambia aspetto tra dicembre e luglio, e va benissimo in entrambi i casi. Curiosità utile: solo l’olio di cocco idrogenato ha un punto di fusione più alto, intorno ai 30°C, e resta sodo anche col caldo. Se ne trovi uno che d’estate non si scioglie mai, è un’informazione su come è stato lavorato.

Uno o due cucchiaini, tutti i giorni

Nella Nutrizione Metabolica i grassi buoni non sono qualcosa da limitare: sono il carburante su cui il Metodo è costruito. Per questo, nelle proposte alimentari dei nostri programmi, sotto ogni tabella c’è sempre la stessa riga — uno o due cucchiaini di ghi o di olio di cocco. È la dose quotidiana attorno a cui si costruiscono le giornate, ed è il motivo per cui questo barattolo, in una cucina Sautón, finisce prima degli altri.

Scopri il Metodo Sautón →
In pratica

Come usarlo

In cucina

Crudo su qualsiasi pietanza, oppure a fianco del piatto se preferisci non mescolarlo. Sostituisce burro e ghi al forno e nei dolci, e regge la padella e la frittura ad alte temperature.

Fuori dalla cucina

Un cucchiaino da far sciogliere in bocca per l’oil pulling del mattino. Sulla pelle e sui capelli si usa tal quale, anche come struccante e come dopo-sole.

Inizia da 2-4 cucchiaini al giorno e aumenta gradualmente, fino a 8-10 cucchiaini. È un grasso molto diverso da quelli a cui sei abituato, e il corpo ha bisogno di qualche giorno per farci amicizia.

Completa il protocollo

Si abbina bene con…

Dubbi?

Domande frequenti

Sì, è perfetto: alcalinizza e protegge dai germi. Ha spiccate proprietà antibatteriche.
L’olio di cocco è un grasso saturo al 92% e, come tutti i grassi saturi, non irrancidisce facilmente, è stabile e si conserva a lungo fuori dal frigo.
Ha un punto di fumo alto e puoi consumarlo per cucinare o friggere.
Sì, non contiene alcuna traccia di lattosio o caseina.
L’olio di cocco si presenta sotto un duplice aspetto a seconda del clima esterno. Rimane solido, della consistenza di un burro, quando la temperatura si attesta attorno ai 15°/20°C. Si fonde, assumendo una consistenza liquida, attorno ai 24°C.
Per i più curiosi

Dettagli prodotto

Olio di cocco (Cocus Nucifera)
Olio di cocco (Cocus Nucifera)
Prodotto con spremitura a freddo della polpa essiccata della noce di cocco [Cocus Nucifera]. È costituito dal 60% di acidi grassi a catena media (MCT), ovvero da una combinazione dei 4 tipi di MCT e la restante parte da acidi grassi a catena lunga.

Informazioni Nutrizionali per 100g

Valore Energetico 3645 kJ / 862 kcal
Proteine 0g
Grassi totali 100g
> di cui saturi 94g
Carboidrati 0g
> di cui zuccheri 0g
sale 0g

Agricoltura Biologica

Puoi contare sulla nostra certificazione biologica per il ghi che garantisce la qualità delle materie prime, la lavorazione e lo stoccaggio secondo la normativa europea Reg. (CE) n° 834/2007.

Alta Qualità

Olio di cocco vergine, premuto a freddo e biologico. È un prodotto al naturale che non subisce sbiancamenti, processi termici o chimici.

Cosmetico Naturale

È un perfetto antiaging, nutre e idrata in profondità la pelle.

1 Dottor Bruce Fife “Le eccezionali proprietà curative della noce di cocco” Macro Edizioni

La parola a chi l'ha provato

Recensioni

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430 recensioni
S
Sabrina Tosarini Acquisto verificato
16 Luglio 2026

Lo uso per tutto, sia in cucina che per nutrire la pelle. E' un prodotto molto valido, il sapore è buonissimo

R
Rosanna Mellano Acquisto verificato
15 Luglio 2026

Prodotto molto molto buono 😋😋

F
Francesca Di Carlo Acquisto verificato
17 Giugno 2026

Ottimo prodotto. Sapore eccellente

E
eliana battistel Acquisto verificato
15 Giugno 2026

Non può mancare, per cucinare, per la cura dei miei capelli e della mia pelle e anche per l'oil pulling mattutino. prodotto davvewro ottimo.

K
KATIA GEREVINI Acquisto verificato
15 Giugno 2026

Ottimo prodotto sia per cucinare che per la pelle. Adoro

L
loredana stoppello Acquisto verificato
16 Maggio 2026

Ottimo! Lo uso per tutto! Oil pulling, come struccante è meraviglioso e come alimento nelle tisane e nei piatti e negli spuntini.