Pizza di cavolfiore
Ricetta · Colazioni

Pizza di cavolfiore

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Preparazione
50-55 minuti
Porzioni
per una pizza del diametro di 30-35 cm
Difficoltà
Facile
Come si prepara

Preparazione

Accessori: Mixer, Teglia da forno, Forno

Preparazione

  1. Lava il cavolfiore e taglia a pezzetti le cimette di fiore, senza gambo né foglie
  2. Tritale nel mixer fino ad ottenere una purea
  3. Mescola in una terrina capiente il cavolfiore, il parmigiano, i semi di lino,  il sale e le spezie
  4. Sbatti l’albume con l’olio senza montare, ed uniscilo all’impasto
  5. Mescola uniformemente gli ingredienti fino a formare un impasto compatto ma morbido
  6. Fodera una teglia con la carta forno
  7. Stendi l’impasto dello spessore di 1 cm e mezzo circa
  8. Inforna per 20 minuti a 220° ventilato. Poi abbassa a 190°ventilato per altri 5 minuti. Verifica che l’impasto si sia asciugato sennò lascia cuocere ancora per 5 minuti
  9. Sforna la pizza e lasciala intiepidire
  10. Guarnisci a piacere con verdure, scaglie di parmigiano o cubetti di formaggio di capra, basilico, rucola.
  11. Inforna nuovamente per pochi minuti e servi calda.

NOTA: Puoi cuocere la base anticipatamente e poi farcire e riscaldare poco prima di servire

Commenti

Domande e commenti

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18 commenti
  • F

    Visto che il parmigiano è da latte crudo, dovrebbe essere più digeribile aggiunto a fine cottura piuttosto che messo nell’impasto?

    • Maria Pia Festini Team Sautón 13 Gennaio 2019

      Ciao Fabrizio,
      in questo caso il parmigiano è necessario per tenere legato il composto. Un saluto

  • M

    Ciao Sonia,

    Ho provato la ricetta ed e’ veramente buonissima!
    Visto che sono ipotiroidea non posso mangiare molto le crucifere.
    Ci sono altre verdure con cui possiamo sostituire il cavolo?
    Grazie mille
    Monia

    • F
      Franca Branda 12 Maggio 2018

      Ciao Monia,

      potresti provare a sostituire il cavolfiore con le zucchine (che vanno scolate e strizzate molto bene) e il parmigiano (che per te non è l’ideale visto che sei ipotiroidea) con la farina di mandorle.
      Non so dirti però quale potrebbe essere il risultato finale quindi non ti resta che provare.

      Un cordiale saluto.

  • F

    .. Oggi L abbiamo preparata e mangiata a pranzo.. e’ molto buona, e a modo suo riesce a soddisfare pur non essendo una vera e propria pizza..ma la consistenza rimane un po’ molle, e’ normale che sia così? Comunque complimenti e grazie per le nuove ricette..

    • S
      SONIA VECCHIATO 11 Maggio 2017

      ​Ciao Fabiola!
      Sono felice che vi sia piaciuta! Se l’impasto ti risulta un pò molle, fai cuocere la pasta un pochino di più, di modo da asciugare maggiormente la base: può essere che le cimette abbiano rilasciato un po’ d’acqua. Un saluto grande!

      • G
        giuseppina 11 Maggio 2017

        Io non ho un forno ventilato , ma un forno normale a gas ed elettrico , senza ventilazione. Come è meglio fare : gas o elettrico? a che temperatura

        • S
          SONIA VECCHIATO 17 Maggio 2017

          ​Ciao Giuseppina!
          Credo che vadano bene entrambi, ma purtroppo non conosco molto bene la resa dei forni a gas. Ti posso dire però di utilizzare tranquillamente il forno elettrico statico, alla stessa temperatura indicata nella ricetta. Semplicemente controlla la cottura 5-6 minuti prima, ​per evitare di trovare la base bruciacchiata. Se ti sembra che l’impasto sia ancora umido, prosegui invece la cottura.
          Un saluto grande

  • F
    Francesca 6 Maggio 2017

    Bellissima ricetta! Una domanda: sono allergica ai latticini, se ometto il parmigiano viene bene lo stesso? Grazie!

    • S
      SONIA VECCHIATO 11 Maggio 2017

      ​Ciao Francesca!
      Si, la ricetta funziona anche senza il parmigiano. Riduci a 300gr la quantità di cimette e procedi nello stesso modo. Fammi sapere se il risultato ti soddisfa. Un saluto grande

    • S
      SONIA VECCHIATO 11 Maggio 2017

      Ciao Michela! No, la base non risulta croccante, ma deve risultarti asciutta, pronta alla farcitura! Assomiglia più ad una pizza classica con l’impasto morbido. Un saluto grande!​

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