Costolette di agnello marinate alle spezie su crema di cavolfiore al latte di cocco
Ricetta · Proteine animali

Costolette di agnello marinate alle spezie su crema di cavolfiore al latte di cocco

Adatta al Restart Piace ai Bimbi Dieta SCD
Preparazione
1 ora e 40 minuti, marinatura compresa
Porzioni
Per 4 costolette
Difficoltà
Facile
Come si prepara

Preparazione

Accessori: Teglia, Frigorifero, Pentolino, Mixer, Forno

Preparazione:

  1. In una teglia da forno poni le costolette, aggiungi dell’olio e del sale, le spezie, il succo di limone e lascia marinare per circa 1 ora in frigorifero.
  2. In un pentolino cuoci il cavolfiore nel latte di cocco con un pizzico di sale per circa 15 minuti, frulla il tutto con un mixer fino ad ottenere una crema liscia ed omogenea.
  3. Cuoci le costolette in forno a 180° per circa 35 minuti.
  4. Impiatta le costolette con un po’ di crema e qualche cimetta di cavolfiore aromatizzata alla curcuma.

NOTA: se non ami o non puoi mangiare la carne di agnello puoi realizzare la stessa ricetta con i fusi di pollo


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