Crepes al cocco

Crepes al cocco

Ricetta adatta a: Restart Bambini Dieta dei Carboidrati Specifici (SCD) Vegetariani

Preparazione: 20 minuti

Ingredienti: per 2 crepes

  • Ricetta adatta al Restart Scopri cos'è
  • Ricetta adatta ai Bambini
  • Ricetta adatta alla Dieta dei Carboidrati Specifici
  • Ricetta Vegetariana

Ingredienti

Accessori: Frullatore, Padella di ceramica antiaderente

Preparazione

  1. In una terrina sbatti gli albumi con il sale e le spezie per qualche secondo.
  2. Versa in un frullatore ed aggiungi la  farina di cocco ed il latte di cocco.
  3. Frulla fino ad ottenere una pastella omogenea.
  4. Scalda l’olio di cocco in una padella di ceramica antiaderente.
  5. Quando la padella sarà bella calda, versa un mestolo di pastella.
  6. Fai aderire bene la pastella e cuoci per qualche minuto.
  7. Gira la crepe e cuoci per un minuto l’altro lato.
  8. Prima di servire spolvera con po’ di cocco rapè ed un cucchiaino di semi di finocchio.

NOTA: Questa crepe si presta sia a ripieni salati come creme di verdure e formaggio, sia a ripieni dolci come creme al cacao e granella


Prodotti per questa ricetta

COMMENTI

LASCIA UN COMMENTO O CHIEDICI UN CONSIGLIO

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Scrivi un commento

  • Nicoletta 22 Novembre 2023

    Non mi sono riuscite, si rompono tutte.

    • Maria Pia Festini 22 Novembre 2023

      Ciao Nicoletta,
      la prossima volta verranno meglio. Riprova. Un caro saluto

    • Silvia 21 Gennaio 2024

      Hai ragione. Come tutti gli impasti senza glutine, bisogna armarsi di santa pazienza e… di gomma di guar o xantano. Per la mia esperienza e’ l’unica Soluzione, ti assicuro che le crepes sono la cosa più difficile da fare bene nell’alimentazione low carb o chetogenica. Si rompono sempre. Un cucchiaino raso di guar o xantano e vedrai che non si romperanno più.

  • Luisella 7 Maggio 2022

    Sono un po’ in difficoltà quando c’è una piccola quantità di latte di cocco da unire alle preparazioni essendo il Latte di cocco Sautón in polvere. Sarebbe comodo avere un cucchiaio “misurino” che aiuterebbe con le piccole dosi. Grazie

    • Maria Pia Festini 7 Maggio 2022

      Ciao Luisella,
      grazie della segnalazione che prenderemo in considerazione. Un caro saluto

Copyright 2025 Ghadira Nine Ltd. Tutti i diritti riservati.
Privacy Policy - Cookie Policy - - Sviluppo Sito Web by Andrea Leti


Il nostro sito ha semplice scopo divulgativo. Non è volto a diagnosticare
o curare alcuna malattia e non si sostituisce al rapporto medico-paziente.

Ricevi l'avviso Controlla di aver inserito correttamente il tuo indirizzo email, Ti informeremo quando il prodotto verrà riassortito.