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meravigliosa ottima
Grazie Roberta del tuo feedback!
Ciao,queste ricette sono buonissime,al mattino mangio la frutta cotta come questa ricetta e mi piace molto io che non sono un’amante delle bacche di goji in questa ricetta mi piace molto,ho provato due smart cappiccino,buonissimi,complimenti.
Volevo sapere se la frutta fatta cosi magiata al mattino va bene anche per le persone che devono perdere peso,e se gli smart cappuccino sono tutti ideali per la colazione o sarebbero da preferire come spuntino.
Grazie mille
Ciao Michela,
grazie dei complimenti da parte di Sonia.
L’ideale al mattino è una colazione salata completa o uno smart cappuccino (se si vuole restare leggeri). Questa frutta può essere uno spuntino per chi non ha eccessivo sovrappeso da smaltire. Chi vuole dimagrire dovrebbe evitare del tutto carboidrati e frutta in modo che il corpo si disintossichi e non venga mai stimolata l’insulina ed il picco glicemico. Gli smart cappuccino sono ideali a colazione, perché sono pensati per dare energia, potrebbero essere troppo tonici il pomeriggio.
Un caro saluto
Al posto delle noci pecan,posso usare le noci normali?
Grazie mille
Ciao Michela,
certo! Ricorda sempre l’ammollo…
Un caro saluto