Pane alle noci pecan e mele
Ricetta · Colazioni

Pane alle noci pecan e mele

Adatta al Restart Piace ai Bimbi Vegetariana
Preparazione
70 minuti più il tempo di raffreddamento
Porzioni
Per 8-10 fette
Difficoltà
Facile
Come si prepara

Preparazione

Accessori: Vaporiera o Pentolino, Frullatore, Stampo da plum cake, Forno

Preparazione

  1. Metti in ammollo le noci per 1 ora poi scolale e tritale con un coltello
  2. Cuoci a vapore o in un pentolino con poca acqua le mele sbucciate. Poi frullale e lasciale intiepidire
  3. In una terrina mescola le mandorle, le noci, i semi di lino, la cannella, il lievito e il sale
  4. In una ciotola mescola gli albumi sbattuti con la polpa di mele, il ghi e il latte di cocco
  5. Versa il composto nella terrina contenente gli ingredienti secchi e mescola vigorosamente
  6. Se l’impasto è troppo secco aggiungi dell’altro latte di cocco
  7. Trasferisci il composto in uno stampo da plum cake leggermente unto con olio d’oliva
  8. Compatta l’impasto e inforna per 45 minuti a 160°. Una volta cotto, lascialo raffreddare
  9. Capovolgi il pane e servilo a fettine

NOTA: Questo pane si presta ad essere gustato anche ripassandolo sul grill nei giorni successivi


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Commenti

Domande e commenti

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18 commenti
  • D

    Buongiorno,
    l’ho fatto ed è venuto bene solo che a me non piace il ghi e anche cotto sento l’odore. Con cosa si può sotsituire?
    Grazie,

    Daniela

  • S

    Fantastica ricetta, come sempre! 🙂
    Solo una domanda: non sono un po’ tanti 125 gr di ghi? E’ un errore di battitura o è corretto così?

    Grazie. Ciao
    Sara

    • M
      Maria Pia Festini 3 Settembre 2018

      Ciao Sara,
      la quantità di ghi è corretta: non aver timore di consumare grassi san! Un caro saluto

    • M
      Maria Pia Festini 1 Febbraio 2018

      Ciao Claudia,
      per ottenere un pane più morbido e con spessore, il lievito va aggiunto preferendo quello biologico senza fosfati e glutammato. Se proprio non vuoi usare il lievito, puoi sostituirlo con un cucchiaino raso di bicarbonato. Un caro saluto

  • M

    Ciao, ho provato a fare questo pane ma risulta troppo umido anche la torta alle carote risultava molto umida non capisco il perche’
    Grazie mille

    • S
      SONIA VECCHIATO 25 Febbraio 2017

      Ciao Michela,
      se vedi che c’é un problema di umidità fai cuocere a 145 gradi per altri 15 minuti: il pane deve restare molto morbido ma non umido. Puoi provare anche a diminuire leggermente la quantità di mele perchè l’umido puó essere dovuto anche alla varietà di mela usata nella ricetta (meglio usare una mela farinosa che succosa). Fai freddare il pane prima di mangiarlo perchè si deve rassodare. Per la torta valgono le stesse regole: cuoci ancora per 15 minuti a 145 gradi e fai freddare la torta prima di servirla. Un saluto grande!

  • M

    Tutte le ricette che fanno parte dei Dessert e spuntini posso essere introdotti nella colazione?
    Grazie mille

    • S
      SONIA VECCHIATO 22 Febbraio 2017

      Ciao Michela,
      no. Cioccolatini, palline e torte sono dei dessert da concedersi solo di tanto in tanto o in occasioni speciali.
      Solo il Crumble di zucca può essere fatto a colazione.
      Un caro saluto

  • M

    Ciao, questa pane puo’ essere una colazione completa per chi vuole perdere peso e rimanere sazi a lungo?
    Grazie mille

    • S
      SONIA VECCHIATO 22 Febbraio 2017

      Ciao Michela,
      no. L’unica colazione completa per rimanere sazi a lungo è quella salata. E’ nutriente, ci sono i grassi sani, ma c’è anche frutta, che potrebbe accendere il desiderio di dolce per tutta la mattina. Puoi farla ogni tanto a colazione, ma non va bene quotidianamente.
      Un caro saluto

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