Smart Cappuccino pre-palestra

Smart Cappuccino pre-palestra

Ricetta adatta a: Vegetariani Sportivi

Preparazione: 5 minuti più 15 minuti per l'ammollo

Ingredienti: Per 1 persona

  • Ricetta Vegetariana
  • Ricetta adatta agli Sportivi

Ingredienti

  • 200 ml infuso di frutti o di finocchio
  • 2 datteri
  • 1 cucchiaio di bacche di goji
  • 1 cucchiaino di maca
  • 1 cucchiaino di acai
  • 2 cucchiaini di proteine della canapa
  • 1 cucchiaio di ghi
  • 1 cucchiaino di lecitina di soia
  • ½ cucchiaino di curcuma

Accessori: Frullatore

Preparazione

  1. Metti in ammollo datteri e bacche di goji per 15 minuti poi scola
  2. Frulla tutti gli ingredienti, fino ad ottenere una bibita cremosa

NOTA:

  • L’infuso dev’essere molto caldo
  • Gustalo subito o versalo in un thermos e portalo con te
  • Sorseggialo caldo

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COMMENTI

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  • annalisa 8 Settembre 2018

    al posto delle proteine di canapa….posso macinare i semi di canapa?

    grazie

    Annalisa

    • Maria Pia Festini 10 Settembre 2018

      Ciao Annalisa,
      no, è preferibile usare le proteine in polvere o qualche altro superfoods che hai in casa. Un saluto

  • Michela 13 Dicembre 2016

    Graxie mille per la risposta io ho baobab e moringa, meglio solo baobab, o un cucchiaiono di baobab, e uno di moringa?
    Grazie mille

    • Raffaella Scirpoli 15 Dicembre 2016

      Puoi mettere un cucchiaino e un cucchiaino.

  • Michela 12 Dicembre 2016

    Ciao, questo smart cappuccino posso berlo anche a colazione? Al posto di acai e maca cosa posso mettere? Grazie

    • Raffaella Scirpoli 13 Dicembre 2016

      Ciao Michela,
      sì, lo smart lo puoi bere al posto della colazione. Oppure puoi fare colazione e sorseggiare una parte dello smart cappuccino prima della lezione in palestra e l’altra parte quando finisci. Al posto di acai e maca puoi mettere dell’ashwagandha oppure del baobab ed un po’ di ginseng o guaranà.
      Un caro saluto

  • Valentina 14 Novembre 2016

    Mi piace molto come è fatta questa ricetta 🙂 non ha lo yannoh o altri alimenti che possono essere non molto positivi per chi ha una costituzione calda.

    • Raffaella Scirpoli 16 Novembre 2016

      Ciao Valentina,
      grazie!
      Un caro saluto

  • Valentina 14 Novembre 2016

    Ciao 🙂 si può utilizzare anche farina di canapa al posto delle proteine di canapa? Grazie

    • SONIA VECCHIATO 16 Novembre 2016

      Ciao Valentina,
      ​la farina di canapa è un composto macinato che contiene circa un 30% di proteine della canapa, ed è preferibile utilizzarla in cottura.
      Cari saluti

      • Valentina 16 Novembre 2016

        Grazie mille Sonia. Allora mi procuro le proteine di canapa. Mi piace moltissimo questa ricetta.

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