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Accessori: Padella, Frullatore
NOTA: questa ricetta è adatta anche alla colazione. Se stai seguendo la dieta SCD non usare alcun dolcificante.
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Ciao, lo smoothies si fa con frullatore o centrifuga? Quali alimenti sono ammessi? Che differenza c’è con il centrifugato? Grazie
Ciao Silvia,
va usato il frullatore e consumato caldo. il frullatore sminuzza e amalgama l’intero frutto mantenendo intatte le fibre, risultando in una bevanda densa. La centrifuga, invece, grattugia gli ingredienti e li separa tramite forza centrifuga, scartando la fibra e producendo un succo liquido puro. Sono ammessi frutti a basso indice glicemico . Un caro saluto
Ciao, come proteine posso mettere le Proteine in polvere del latte al 90%?
Grazie
Ciao Cristina, sì, certo. Un saluto
CIAO ,
negli ingredienti scrivi ,
1 c di zenzero fresco
1 c di proteine veg.
cosa significa il …. c ?
posso anche aggiungere semi di girasole o di sesamo alla fine ?
grazie e complimenti per le ottime ricette
Ciao Leonardo,
“c” sta per cucchiaino, mentre “C” sta per cucchiaio. Sì, puoi aggiungere semi di girasole e di sesamo ma senza esagerare. Un caro saluto
Questo smoothie si conserva per qualche ora o deve essere consumato subito?
Ciao Marisa,
puoi consumarlo entro la giornata. Un caro saluto
Con quale frutto posso sostituire il kiwi? Il limone poi lo metto lo stesso??
Grazie per tutte le buonissime ricette
Ciao Nadia,
non metterei il limone, ma una mela verde, ad esempio. Sono felice che le ricette ti piacciono. Un caro saluto
Ciao, ma se si mangia pesce ma non carne bisogna comunque inserire il formaggio?
Grazie ,
Manuela
Ciao Manuela,
a cosa ti riferisci?
Puoi chiarire meglio così possiamo risponderti?
Un caro saluto
Ricetta ottima. Come proteine posso mettere i semi di chia o di lino frullati? E al posto dell’acqua di cocco posso mettere il latte di cocco o semplice acqua?
Grazie,
Daniela
Ciao Daniela,
sì, puoi variare la ricetta come hai suggerito. Un caro saluto