Vellutata bigusto alla zucca e porcini
Ricetta · Ricette Keto semplici e gustose

Vellutata bigusto alla zucca e porcini

Piace ai Bimbi Dieta SCD Vegetariana
Preparazione
1 ora più il tempo per l'eventuale ammollo
Porzioni
per 4-5 porzioni
Difficoltà
Facile
Come si prepara

Preparazione

Accessori: Vaporiera o Forno, Casseruola, Frullatore ad immersione, Padella

Preparazione

  1. Taglia a pezzi la zucca e cuocila a vapore o al forno per 20 minuti
  2. Taglia grossolanamente a rondelle il porro, meno un pezzetto da tritare finemente
  3. Trita lo zenzero fresco
  4. Lava, cura e taglia i funghi. In caso di porcini secchi, mettili in ammollo per 25-30 minuti poi sciacquali prima di tagliarli
  5. In una casseruola, versa i pezzi di porro, la zucca, la curcuma, il coriandolo ed 1 cucchiaino di sale
  6. Aggiungi 2 bicchieri di acqua e l’alga wakame precedentemente sciacquata
  7. Fai cuocere per 20 minuti con il coperchio, mescolando di tanto in tanto. Se necessario, durante la cottura aggiungi mezzo bicchere di acqua ma mantieni la zuppa densa
  8. Con un frullatore ad immersione riduci in crema la zucca, fino a renderla vellutata
  9. Aggiungi il ghi, mescola e copri
  10. In una padella fai appassire il porro tritato e lo zenzero in 2 cucchiai di olio evo
  11. Aggiungi i funghi, il curry dolce, la maggiorana e il sale alle erbe
  12. Fai cuocere per 20 minuti a coperchio chiuso
  13. Passa nel frullatore i funghi aggiungendo 1 cucchiaio di olio evo e 1 cucchiaio di acqua calda
  14. In una ciotola o piatto fondo versa un mestolo di vellutata di zucca
  15. Al centro versa due cucchiai di crema di funghi
  16. Servi caldo, con un trito di prezzemolo fresco

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