Vellutata di lenticchie rosse
Ricetta · Proteine vegetali

Vellutata di lenticchie rosse

Vegetariana Vegana
Preparazione
45 minuti più 4 ore per l'ammollo
Porzioni
Per 4 persone
Difficoltà
Facile
Come si prepara

Preparazione

Accessori: Pentola da zuppa, Frullatore ad immersione

Procedimento

  1. Mettere a mollo le lenticchie in acqua semplice per 4 ore e separatamente l’alga
  2. Pulire la zucca e tagliarla a dadini, pulire il porro e tagliarlo a fettine
  3. Sciacquare le lenticchie con acqua corrente e scolarle, sciacquare l’alga
  4. Mettere il porro tagliato a fettine in una pentola da zuppa, aggiungere le lenticchie scolate, la zucca, l’alga, la curcuma, metà dello zenzero pelato e le altre spezie
  5. Coprire a filo con l’acqua e cuocere a fuoco medio fino a che la zucca e le lenticchie diventano morbide
  6. Con il frullatore ad immersione ridurre il tutto in una vellutata
  7. Condire con olio evo o ghee a crudo e con un pochino di zenzero grattugiato
  8. Si può sostituire lo zenzero fresco con una manciata di semi di sesamo o di zucca tostati o con del prezzemolo fresco

Autrice di questa ricetta è Simonetta Ferri

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