Cambia carburante e cambierai la tua vita

Sempre più studi affermano che il migliore carburante per i mitocondri delle nostre cellule sono i grassi saturi, che ci consentono di attingere ad un carburante infinito e senza necessità di un continuo ripristino.

Non si accumulano, non ti fanno ingrassare e nel giro di poche settimane, riattivano tutti i sistemi del corpo.

Quindi:

• Primo passo: far pace con i grassi. 
• Secondo passo: rivalutare le proteine che sono assolutamente fondamentali per la tua vita presente e futura. Le proteine sono i mattoni con cui il corpo costruisce i tessuti e formano il collagene che ne garantisce l’elasticità. Contribuiscono a combattere le infezioni e sono essenziali per produrre enzimi, ormoni ed energia. 
• Terzo passo: impara a consumare i carboidrati nella forma più equilibrata, attraverso i vegetali freschi, cotti in modo leggero.

Insomma un deciso cambio di carburante, riportando i tre nutrienti nel loro giusto equilibrio.

Easy, non occorre altro!

Fai questo e ti ritrovi automaticamente come nuovo.

Devi Francesca Cillo

Naturopata e fondatrice del Metodo Sautón, Devi si occupa di nutrizione da 40 anni. Il suo approccio, che integra medicine tradizionali e ricerche scientifiche moderne, ha guidato oltre 21.000 persone verso una trasformazione metabolica duratura. È autrice di programmi come Chetogenica Facile e Detox Facile, e formatrice di oltre 60 coach certificati in tutta Italia.