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Shakshuka verde (senza pomodori)
Ricetta · Colazioni
Shakshuka verde (senza pomodori)
Adatta al Restart
Preparazione
15 minuti
Porzioni
Per 2 pezzi
Difficoltà
Facile
Come si prepara
Preparazione
Accessori: Padella.
Trita la cipolla e saltala nel ghi, aggiungi la zucchina a julienne, le spezie e il sale e infine gli spinaci e salta per qualche minuto fino a che sono teneri.
Crea 2 incavi nel composto e versa i 2 albumi.
Cuoci coperto fino a che gli albumi sono cotti, versa il tuorlo su ogni albume e spegni il fuoco.
Servi con poco sale e semi di zucca.
“Una versione fresca e leggera della classica shakshuka: spinaci, zucchina e cipolla saltati nel ghi con un mix di spezie, e uova cotte direttamente nel composto. Pronta in soli 15 minuti, perfetta per una colazione salata o un pranzo veloce, con un tocco croccante di semi di zucca a fine cottura“.
Naturopata e fondatrice del Metodo Sautón, Devi si occupa di nutrizione da 40 anni. Il suo approccio, che integra medicine tradizionali e ricerche scientifiche moderne, ha guidato oltre 21.000 persone verso una trasformazione metabolica duratura. È autrice di programmi come Chetogenica Facile e Detox Facile, e formatrice di oltre 60 coach certificati in tutta Italia.
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