[Diretta] In cucina con Devi

Ecco il video dell’ultima lezione di cucina in diretta, che ho tenuto su Facebook Mercoledì 27 Maggio.

In questa lezione ho preparato:

• Budino ai semi di chia e cacao
• Granola SAUTÓN

Ingredienti delle ricette

Budino ai semi di chia e cocco rapé

• 180 ml di latte di cocco
• 3 C di semi di chia tritati
• 2 C di eritritolo
• 1 C di olio di cocco
• sale, vaniglia, cannella a piacere
• frutti di bosco e cocco rapè per guarnire

Granola SAUTÓN

• 50 gr di anacardi
• 50 gr di noci
• 110 gr di farina di mandorle
• 40 gr di chips di cocco
• 60 gr di dolcificante a piacere
• 30 gr di more di gelso
• 20 gr di semi di lino
• 30 gr di semi di zucca
• 60 ml di acqua
• 30 ml di olio di cocco
• cannella q. b.
• sale q. b.

Per tutti i particolari sulla preparazione, guarda il video della diretta!

Il prossimo appuntamento è per Mercoledì 3 Giugno, sempre alle 11:00 del mattino sulla mia pagina Facebook.

Devi Francesca Cillo

Naturopata e fondatrice del Metodo Sautón, Devi si occupa di nutrizione da 40 anni. Il suo approccio, che integra medicine tradizionali e ricerche scientifiche moderne, ha guidato oltre 21.000 persone verso una trasformazione metabolica duratura. È autrice di programmi come Chetogenica Facile e Detox Facile, e formatrice di oltre 60 coach certificati in tutta Italia.