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Annebbiamento mentale: le cause e come ritrovare concentrazione e chiarezza

L’annebbiamento mentale o brain fog rende meno concentrati e con un pensiero meno lucido. Scopri quali sono le cause, i cibi che la causano e come ritrovare chiarezza e concentrazione.

Come l’orario dei pasti influenza il livello di zucchero nel sangue

Il ritmo circadiano non influenza solo il ciclo sonno /veglia, ma anche il modo in cui il corpo elabora il cibo e in particolare l’impatto che ha sulla glicemia. Ecco le nuove scoperte.

Il segreto della digestione

Vuoi sentirti pieno di energia e ben nutrito per vivere la tua vita al massimo? Ti racconto la storia della pentola sul fuoco per scoprire il segreto della digestione.

Vitamina D e spezie: la svolta per trattare la psoriasi

Secondo un nuovo studio, l’esposizione al sole e le spezie possono essere efficaci nel trattamento della psoriasi. Ecco come trattare naturalmente questa malattia.