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L’annebbiamento mentale o brain fog rende meno concentrati e con un pensiero meno lucido. Scopri quali sono le cause, i cibi che la causano e come ritrovare chiarezza e concentrazione.
Leggi tuttoIl digiuno intermittente può essere uno straordinario strumento nelle tue mani. Ecco gli straordinari regali di questa pratica.
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Lo stress cronico indebolisce la barriera intestinale, portando a un’infiammazione che si propaga al cervello. Ecco il nuovo studio che evidenzia il legame tra batteri intestinali e stress.
Leggi tuttoIl colesterolo alto è ancora oggi una delle principali paure per la nostra salute. Ma devi consumare grassi sani se questa è una cosa che ti riguarda?
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Le vitamine K1 e la K2 sono entrambe importanti ma con ruoli diversi. Scopri le differenze nelle funzioni, nella biodisponibilità e nell’assorbimento.
Leggi tuttoCi sono dei sintomi che ti indicano che sei in chetosi. Se ti appartengono, vuol dire che il tuo metabolismo è diventato flessibile!
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