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Annebbiamento mentale: le cause e come ritrovare concentrazione e chiarezza

L’annebbiamento mentale o brain fog rende meno concentrati e con un pensiero meno lucido. Scopri quali sono le cause, i cibi che la causano e come ritrovare chiarezza e concentrazione.

I rischi della privazione del sonno e le abitudini per migliorarlo

La privazione del sonno è una vera emergenza sanitaria per la società e può esporti a seri rischi per la salute. Ecco gli ultimi studi a riguardo.

10 errori delle diete vegane e vegetariane (e come evitarli)

Essere vegetariani o vegani è una scelta bellissima ma è importante avere le informazioni giuste per esserlo al meglio.

Conosci le abitudini alimentari che mettono a rischio la salute dei tuoi reni?

Spesso mettiamo a rischio la salute dei reni con ciò che mettiamo nel piatto ogni giorno. Ecco le abitudini alimentari che possono danneggiarli.

Infiammazione: 10 sintomi da non ignorare

Sei anche tu finito nell’infiammazione o nel Sistema di Emergenza? Ci sono 10 sintomi che te lo fanno capire. Ed ecco come uscirne.

Kale: proprietà del vegetale ricco di antiossidanti e vitamina K

Il kale o cavolo riccio è uno dei vegetali a foglia verde più ricchi di nutrienti, un vero superfood. In questo articolo scoprirai i suoi valori nutrizionali e perché iniziare a familiarizzare anche tu con questa verdura, se ancora non la conosci.