Keto panini ai semi di lino
Ricetta · Ricette Keto semplici e gustose

Keto panini ai semi di lino

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Preparazione
40 minuti
Porzioni
Per 5 panini
Difficoltà
Facile
Come si prepara

Preparazione

Accessori: Mixer, Forno

Preparazione

  1. Preriscalda il forno a 180° ventilato, calore solo dal basso.
  2. Mescola tutti gli ingredienti secchi in una ciotola.
  3. A parte mescola tutti gli ingredienti liquidi (acqua, olio e aceto).
  4. Unisci i due impasti e lavorali fino ad ottenere un impasto omogeneo e morbido che puoi lavorare con le mani.
  5. Suddividilo in 5 palline e poggiale su una teglia rivestita di carta da forno, dando la forma del panino, e guarniscile con i semi.
  6. Cuoci in forno per circa 30 minuti, terzo ripiano dal basso.
  7. Sforna e lascia raffreddare, dopodiché farcisci a piacere.

I keto panini ai semi di lino sono un’alternativa chetogenica al pane, senza glutine e velocissimi da preparare. Sono perfetti per accompagnare i tuoi pasti keto“.

Gli ingredienti Sautón

Prodotti usati in questa ricetta

Alimenti Low-Carb

Farina di Chufa

Dalle tiger nuts macinate, biologica (200g)
4,89 · 126 recensioni
8,00 Aggiungi
Commenti

Domande e commenti

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14 commenti
  • M

    Salve, il mio forno ha la modalità ventilato, ma non la modalità calore solo dal basso. In questo caso come devo procedere per la cottura dei panini?

    • Maria Pia Festini Team Sautón 26 Febbraio 2026

      Ciao Maria,
      metti all’interno del forno una piccola pirofila con dell’acqua. Un caro saluto

  • R

    Salve, vorrei qualche informazione sul forno che usate, da quello che ho capito non è il classico forno ventilato ma dovrebbe essere un forno speciale, potete dirmi che tipo di forno è? grazie

    • Maria Pia Festini Team Sautón 7 Aprile 2025

      Ciao Rita,
      consigliamo l’uso di n forno classico ventilato con calore che sale dal basso. Un caro saluto

  • L

    Con psillio in polvere si intende il seme intero in polvere o la cuticola di psillio in polvere?
    Grazie!

    • Maria Pia Festini Team Sautón 9 Ottobre 2023

      Ciao Lidia,
      in genere si intendono i semi macinati. Un caro saluto

      • L

        Ciao Maria Pia, sono confusa! quelli dello shop sono bucce di semi di psillio, di quelli quanti grammi dovrei usarne? Grazie mille!

  • C

    Buongiorno! Nella video ricetta lo psillio è indicato in semi ma è giusto in polvere credo….

    • Maria Pia Festini Team Sautón 24 Settembre 2022

      Ciao Annalisa,
      in questa ricetta i semi di lino vanno macinati senza essere ammollati. Un caro saluto

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