Pizza-focaccia di zucchine
Ricetta · Colazioni

Pizza-focaccia di zucchine

Adatta al Restart Piace ai Bimbi Vegetariana
Preparazione
1 ora
Porzioni
per 1 pizza-focaccia
Difficoltà
Facile
Come si prepara

Preparazione

Accessori: Teglia da forno, Carta forno, Forno

Preparazione

  1. Lava e grattugia le zucchine
  2. In una terrina mescola zucchine, sale, semi di lino, origano e lievito
  3. Sbatti leggermente l’albume e aggiungilo alle zucchine
  4. Amalgama bene tutti gli ingredienti: il composto risulterà piuttosto compatto
  5. Prepara una teglia con la carta forno
  6. Stendi l’impasto dandogli la forma tonda di una pizza, spessa circa mezzo centimetro
  7. Inforna a 220° per 25 minuti
  8. Prosegui la cottura con 5 minuti di forno ventilato a 200°
  9. Attendi che la focaccia intiepidisca almeno 5 minuti prima di servire

NOTA:

  • Se preferisci, aggiungi qualche dadino di formaggio di capra o da latte crudo e inforna con grill altri 5 minuti
  • Questa focaccia è ottima come base per una pizza vegetariana da farcire ed è gustosa anche mangiata il giorno dopo
  • Può essere utilizzata anche come snack, spuntino o una colazione salata completa, se abbinata a dei cubetti di formaggio o un cucchiaio di ghi. Puoi portarla anche con te in un contenitore in ufficio
Commenti

Domande e commenti

Hai una domanda su questo argomento? Scrivila qui sotto: il team Sautón e Devi rispondono. Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

36 commenti
    • M
      Maria Pia Festini 30 Maggio 2018

      Ciao Martina,
      il tuorlo non va mai cotto in quanto risulta troppo indigesto e va ad appesantire il fegato. Puoi usarlo il giorno dopo come ingrediente per un frullato con latte di cocco caldo, cacao crudo, cannella e se vuoi un pugno di bacche come mirtilli o bacche di goji. Un caro saluto

    • F
      Franca Branda 9 Aprile 2018

      Ciao Pri,

      come indicato nella ricetta questa pizza-focaccia di zucchine va bene anche per il reset quindi puoi mangiarla una volta alla settimana.

      Un cordiale saluto.

  • F

    Formaggi a parte che andranno bene per un altra volta, cucinandola , l’ odore sprigionato ricorda vagamente una pizza.. L ‘ impasto rimaneva piuttosto molle ma di sicuro dipende dalla qualità delle zucchine..però il risultato finale era magnifico ed è venuta una forma perfettamente tonda.. buonissima e da rifare sicuramente . Piuttosto volendo omettere l uovo , al suo posto si possono usare i semi di chia precedentemente ammollati? Tipo 1 albume 2/3 cucchiaini rasi di semi, 4/5 cucchiaini d’ acqua.. Grazie e a presto

    • S
      SONIA VECCHIATO 7 Marzo 2017

      Ciao Fabi,
      Sono molto contenta. Se usi l’albume otterrai sicuramente una consistenza soda, se lo ometti puoi provare ad aggiungere 20gr in più di semi di lino mescolandoli all’impasto con 3-4 cucchiai d’acqua​. Se la zucchina è acquosa, grattala e strizzala bene prima di impastare. Fammi sapere la riuscita! Un saluto grande.

    • S
      SONIA VECCHIATO 7 Marzo 2017

      Ciao Elena,
      puoi provare ad aggiungere 20gr in più di semi di lino mescolandoli all’impasto con 3-4 cucchiai d’acqua​. Se la zucchina è acquosa, grattala e strizzala bene prima di impastare. Fammi sapere la riuscita! Un saluto grande.

  • F

    Ciao.. in caso , volendolo mettere , quale’ formaggio di capra o di latte crudo e’ più indicato? Grazie mille

    • S
      SONIA VECCHIATO 7 Marzo 2017

      Ciao Fabi,
      la cosa ideale sarebbe avere un caseificio di fiducia, che ti indichi il formaggio da latte crudo migliore o il formaggio di capra fresco: cerca formaggi non pastorizzati, oppure un buon parmigiano reggiano stagionato 36 mesi, e mettilo in scaglie sulla pizzafocaccia. Un saluto grande!

  • A

    Dimenticavo… i semi di lino, come posso triturarli? Unico strumento da cucina che posseggo e il minipimer. Non ho mai provato a triturarli a secco, di solito li aggiungo al frullato.
    Grazie ancora

    • S
      SONIA VECCHIATO 28 Febbraio 2017

      Carissima Alessandra,
      ti consiglio di comprare un piccolo macinacaffè elettrico, che è molto adatto a tritare i semi, ed è robusto e compatto. Lo trovi sicuramente nei grandi magazzini, e Amazon ne vende a partire da 14-15euro. Un saluto grande

    • R
      Raffaella Scirpoli 28 Febbraio 2017

      Ciao Alessandra,
      puoi versarlo crudo su un pezzetto di pizza-focaccia. Lo stesso vale se fai una frittata: frittata di soli albumi e poi versi il tuorlo crudo sopra e mangi tutto insieme.

    • R
      Raffaella Scirpoli 27 Febbraio 2017

      Ciao Alessandra,
      piacere di conoscerti e benvenuta sul blog.
      Perché il tuorlo dell’uovo non va usato in cottura: i preziosi enzimi contenuti vengono distrutti e i preziosi grassi sani si deteriorano.
      Un caro saluto

    • S
      SONIA VECCHIATO 25 Febbraio 2017

      Ciao Michela,
      puoi provare con spinaci freschi tagliati sottile (o la parte verde delle bietole). Fammi sapere il risultato. Un bacio grande

    • S
      SONIA VECCHIATO 25 Febbraio 2017

      Ciao Valentina,
      dipende dalla padella, sarebbe bene che avesse un fondo spesso e che sul fornello ci fosse uno spargifiamma. Metti il coperchio e lascia cuocere per 20 minuti prima di toglierlo x vedere a che punto è la cottura… ricordati che è fondamentale far asciugare l’impasto. Un saluto grande

Lascia un commento o chiedici un consiglio

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati.

NEWSLETTER GRATUITA

Ricevi ogni martedì La Lettera di Devi

Consigli, ricette e ispirazioni per la tua salute metabolica. Gratis nella tua inbox.

Ricevi l'avviso Controlla di aver inserito correttamente il tuo indirizzo email, Ti informeremo quando il prodotto verrà riassortito.