Budino di chia ai mirtilli

Ricetta adatta a: Restart Vegani

Preparazione: Pochi minuti + 2 ore in frigorifero o una notte fuori dal frigo

Ingredienti: 1

Ricetta adatta al Restart Scopri cos'è
Ricetta Vegana

Ingredienti

2 C di semi di chia
1 C di mirtilli
100 ml di latte di cocco o mandorla
2 c di ghi o olio di cocco
1 c di eritritolo o stevia o inulina
Sale
Noci di macadamia
Mix di spezie dolci

Accessori: Barattolo, Cucchiaino.

Preparazione

In un barattolo con coperchio versa tutti gli ingredienti.
Scuoti e amalgama bene.
Lascia riposare una notte fuori dal frigo (così da averlo pronto al mattino e più digeribile) o un paio d’ore in frigorifero (se hai bisogno di averlo pronto prima).
Decora con noci tritate, mix di spezie e pezzetti di kiwi.

“Versione gustosa del budino di chia, colazione proteica per tutti facilissima da preparare“.

Prodotti

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Mix di Spezie Dolce

4.80 out of 5

Per preparazioni dolci (60g)

€ 8,00

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Eritritolo

4.92 out of 5

256

Biologico, senza OGM (500g)

€ 11,00

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Ghi

4.97 out of 5

562

Burro chiarificato biologico

Fascia di prezzo: da €12,50 a €23,50

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Inulina

4.78 out of 5

In polvere, Biologica (250g)

€ 11,00

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Latte di Cocco

4.92 out of 5

324

In polvere, biologico

Fascia di prezzo: da €12,00 a €26,00

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Devi Francesca Cillo

Naturopata e fondatrice del Metodo Sautón, Devi si occupa di nutrizione da 40 anni. Il suo approccio, che integra medicine tradizionali e ricerche scientifiche moderne, ha guidato oltre 21.000 persone verso una trasformazione metabolica duratura. È autrice di programmi come Chetogenica Facile e Detox Facile, e formatrice di oltre 60 coach certificati in tutta Italia.

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