Crackers di semi di lino e parmigiano
Ricetta · Ricette Keto semplici e gustose

Crackers di semi di lino e parmigiano

Piace ai Bimbi Vegetariana
Preparazione
20 minuti più il tempo di raffreddamento
Porzioni
Per 12-16 pezzi
Difficoltà
Facile
Come si prepara

Preparazione

Accessori: Teglia da forno, Carta forno, Mattarello, Forno

Preparazione

  1. Mescola tutti gli ingredienti
  2. Stendi l’impasto sottile in una teglia foderata con carta forno (aiutati con un mattarello)
  3. Effettua delicatamente con il coltello dei tagli orizzontali e verticali all’impasto, formando dei rettangoli
  4. Cuoci per 10 minuti a 180° ventilato
  5. Attendi che l’impasto si intiepidisca qualche minuto prima di staccare i crackers dalla teglia

Prodotti per questa ricetta

Latte di cocco

Ghi

Commenti

Domande e commenti

Hai una domanda su questo argomento? Scrivila qui sotto: il team Sautón e Devi rispondono. Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

23 commenti
  • L

    Buongiorno Franca e Francesca, come al solito apprezzo moltissimo i vostri articoli su questo blog, per la completezza delle informazioni e i suggerimenti utili.
    Una cosa devo chiedervi a proposito del latte di mandorle che ogni tanto inserite nei vs preparati alimentari, da solo o in abbinamento ad altri latti vegetali.
    Poichè è risaputo che i semi oleosi di mandorla, oltre a riconosciuti principi nutrizionali, sono particolarmemente ricchi di omega 6, vi chiedo se anche il latte di mandorla contiene tali omega 6. Questo mi servirà per regolarmi nell’assunzione, visto che lo utilizzo abbastanza insieme al latte di cocco.
    Attendo una vs risposta e vi ringrazio per i vostri articoli sempre illuminanti.
    Luciano

    • M
      Maria Pia Festini 26 Settembre 2019

      Ciao Luciano,
      i valori nutrizionali del latte di mandorla, riguardo i grassi sono: In 100 ml i grassi totali ammontano a 2,3 g e sono così suddivisi: Acidi grassi saturi: 0,6 g; Acidi grassi monoinsaturi: 1,3 g; Acidi grassi polinsaturi: 0,4 g; colesterolo:0 g; Acido linoleico (Omega 6): 0,39 g; Acido oleico (Omega 9): 1,3 g. (fonte Mypersonaltrainer.it). Molto però dipende dalla qualità del latte e se ha zuccheri o altre sostanze aggiunte. In genere, meglio non abusare né del latte i mandorle, né del latte di cocco che come tutte le bevande bianche, favoriscono umidità e muco nel corpo. Un caro saluto

Lascia un commento o chiedici un consiglio

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati.

NEWSLETTER GRATUITA

Ricevi ogni martedì La Lettera di Devi

Consigli, ricette e ispirazioni per la tua salute metabolica. Gratis nella tua inbox.

Ricevi l'avviso Controlla di aver inserito correttamente il tuo indirizzo email, Ti informeremo quando il prodotto verrà riassortito.