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Crostatine salate con zucchine

Crostatine salate con zucchine

Ricetta adatta a: Restart Bambini

Preparazione: 30 minuti + 20 minuti di frigorifero

Ingredienti: Per 4 pezzi

Ingredienti

  • 120 g di semi di lino macinati
  • 1 albume
  • 30/40 ml di acqua
  • 50 ml di olio di cocco
  • 1 zucchina grande tagliata a julienne
  • 1 C di ghi
  • sale, erbe aromatiche

Accessori: Macinacaffè, Mixer, stampini, Forno

Preparazione

  1. Versa gli ingredienti della base in un mixer e ricava una palla.
  2. Conservala in frigorifero per 20 minuti.
  3. Stendila tra due fogli di carta da forno e ricava dei dischi.
  4. Rivesti gli stampini per crostata e buca con la forchetta il fondo.
  5. Salta la zucchina con sale e ghi e, una volta fredda, riempi gli stampini.
  6. Cuoci in forno a 180° per 20 minuti.

Ricetta realizzata in collaborazione con Maria Teresa Ragucci di Ketosi.sa

“Crostatine salate con zucchine facili e veloci da preparare. Un’idea gustosa e sfiziosa anche per i tuoi aperitivi estivi.”

Crostatine salate con zucchine

Prodotti

Devi Francesca Cillo

Naturopata e fondatrice del Metodo Sautón, Devi si occupa di nutrizione da 40 anni. Il suo approccio, che integra medicine tradizionali e ricerche scientifiche moderne, ha guidato oltre 21.000 persone verso una trasformazione metabolica duratura. È autrice di programmi come Chetogenica Facile e Detox Facile, e formatrice di oltre 60 coach certificati in tutta Italia.

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