Come sopravvivere alle feste

Come godere del cibo e della compagnia senza entrare nella spirale zuccherina che poi ci fa precipitare nell’incubo bilancia e calo energetico da cui non riusciamo ad uscire?

Ecco 9 consigli facilissimi e che funzionano:

Inizia pranzi e cenoni da una piccola porzione proteica (ti sazia e diminuisce la voracità).
Aggiungi un contorno di verdura se manca, ti aiuta a diminuire le porzioni di carboidrati.
Mangia più lentamente, masticando un po’ di più.
Assaggia tutto e non bissare.
Un solo bicchiere di vino, e gustatelo piano.
Aspetta un pochino prima di aggiungere i dolci.
Salta il pranzo o la colazione se ti aspettano pasti più abbondanti.
Usa gli enzimi sistemici dello shop SAUTÓN per favorire la digestione dei pasticci delle feste.
Usa Nux vomica 5CH che trovi in farmacia, 2 granuli sotto la lingua dopo i pasti per aiutare il detox.

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Devi Francesca Cillo

Naturopata, Educatrice e Libera Ricercatrice, Devi si occupa di nutrizione da 35 anni. Il suo SAUTÓN Approach, che unisce Medicine Antiche e ricerche moderne, ha aiutato oltre 148.000 persone a bruciare i grassi e ringiovanire corpo e mente in 28 giorni. La sua vocazione è ricercare, sperimentare con mente aperta e spiegare con parole semplici.