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Sei anche tu finito nell’infiammazione o nel Sistema di Emergenza? Ci sono 10 sintomi che te lo fanno capire. Ed ecco come uscirne.
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Vuoi sentirti pieno di energia e ben nutrito per vivere la tua vita al massimo? Ti racconto la storia della pentola sul fuoco per scoprire il segreto della digestione.
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UNICO è il nuovo Test Genetico Sautón con consulenza nutrizionale inclusa, che ti aiuta a fare scelte più consapevoli per mantenerti giovane, in forma e in buona salute.
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L’infiammazione è un problema ormai evidente. Cos’è questa condizione di “emergenza”? E riguarda anche te?
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Diversi studi hanno evidenziato come una dieta ricca di cibi prebiotici e fermentati possa allontanare lo stress.
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Secondo gli scienziati l’infiammazione sistemica e cronica è la causa di tutte le malattie moderne. Ecco la strategia per spegnerla.
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L’infiammazione è diventata una delle emergenze più grandi a livello mondiale. Scopri perché e come uscirne.
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Gli oli di semi sono presenti in tutte le dispense e impiegati in cucina non solo per friggere.
Tuttavia, non sono così salutari come vogliono farci pensare.
Scopri quali sono, le loro controindicazioni e con cosa puoi sostituirli.
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La curcuma è una spezia che è stata da sempre usata nella Medicina Ayurvedica e Medicina Tradizionale Cinese.
Dall’Oriente è arrivata fino alle nostre tavole e da alcuni anni arricchisce anche i nostri piatti, donando loro non solo un gusto impareggiabile ma anche digeribilità e tanti altri benefici.
Scoprili tutti.
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Quello della digestione è un meccanismo perfetto che permette di trasformare il cibo grezzo che mangiamo in nutrimento trasportabile dal sangue e utilizzabile dalle cellule.
Spesso però questo meccanismo si inceppa o si blocca.
Ecco come farlo ripartire con i prodotti e gli integratori migliori.
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Questa è la registrazione della diretta che ho tenuto su Facebook su Genetica e Nutrizione e sul nuovo Test Genetico Unico.
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Quella dei clisteri di caffè è una pratica di salute e longevità conosciuta da millenni che favorisce il detox profondo di fegato ed intestino e guarisce dalla stitichezza.
Scopri come farla.
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Alcuni sintomi a cui sei abituato e che cerchi di tenere a bada con i farmaci, nascondono una malattia moderna che riguarda tutti: l’infiammazione cronica e sistemica.
Scopri il detox annuale che ti cambia la vita per ripartire come nuovo.
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Ti piacerebbe scoprire la causa dei tanti sintomi, problemi e carenza di energia che fino ad ora ti hanno caratterizzato senza trovare risposta?
Scopri il test genetico SAUTÓN.
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Ecco 9 consigli facilissimi per godere del cibo e della compagnia durante le feste natalizie senza avere rimpianti.
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Non possiamo cambiare gli anni che abbiamo ma possiamo invertire la nostra età biologica, ritrovando energia e forza fisica e mentale.
Ecco come fare.
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La digestione è un’attività fondamentale che contribuisce a tenerci in vita.
Scopri quali sono i sintomi e le cause di una digestione debole, e quali sono invece le regole per una digestione corretta.
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Invecchiare bene, chi non lo vorrebbe?
In questa guida scoprirai i 6 aspetti fondamentali su cui puoi agire fin da subito per essere sicuro di invecchiare bene e felicemente.
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Ci sono alcune abitudini sbagliate che influenzano la nostra digestione e il nostro metabolismo.
Scopri quali sono e come sostituirle con altre più sane.
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Togliere il glutine dalla tua alimentazione potrebbe creare un problema?
Scopri la verità.
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Il cibo è la nostra prima e vera medicina ma spesso lo scegliamo senza pensarci, compromettendo il meccanismo della digestione e intaccando le nostre riserve di essenza vitale.
In questo articolo scopri cos’è l’essenza vitale e come migliorare la tua digestione, trasformandoti da cicala in formica.
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Le 3 leggi della digestione sono fra i pilastri del SAUTÓN Approach.
Sono regole semplici e che puoi applicare da subito ma che sono in grado di regalarti dei benefici sorprendenti.
Scoprile!
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Parlo spesso dei benefici dell’acqua calda ma sull’argomento ci sono scetticismo e tanti dubbi.
Ecco le risposte a tutte le tue domande sull’argomento.
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Invecchiare è un processo biologico, naturale ed inesorabile.
Il problema è che stiamo tutti invecchiando troppo rapidamente e male.
Scopri da cosa è causato l’invecchiamento precoce e come rallentarlo seguendo uno stile di vita e un’alimentazione sana.
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Quella da zuccheri è una vera e propria forma di dipendenza, al pari di quella per alcol, morfina, eroina e cocaina.
Si ha la tendenza a consumarli ad ogni pasto e a mangiarli di nascosto, senza riuscire a smettere.
Scopri come riconoscere questa pericolosa dipendenza e, se ne soffri anche tu, gli antidoti per uscirne.
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La nostra stessa vita dipende dalla buona salute di qualche miliardo di batteri invisibili ad occhio nudo e questo dovrebbe farci comprendere quanto sia importante prendercene cura, ogni giorno.
Come?
Utilizzando probiotici e prebiotici.
Scopri cosa sono.
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E’ finalmente arrivato il momento, tanto atteso, di presentarti i vincitori della sfida di 4 settimane.
Scegliere non è stato facile e, dopo un’attenta valutazione, ecco i 5 vincitori e le loro bellissime testimonianze.
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Ognuno di noi è dotato di un formidabile sistema di difesa contro malattie, virus e traumi: il sistema immunitario.
Mantenerlo al massimo dell’efficienza è il vero segreto per non soccombere al primo virus o batterio di passaggio.
In questa diretta ho spiegato come farlo.
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Ecco la terza diretta dedicata alla sfida 5 + 1 e alla settimana SUGAR FREE.
Come nello scorso incontro, ho anche risposto alla vostre domande come sempre arrivate numerose e molto stimolanti.
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Domenica 29 Marzo, in diretta Facebook, ti ho lanciato una sfida: seguire 5 semplici passi per tornare in forma, rinforzare il sistema immunitario e vivere al meglio questo periodo delicato.
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Negli ultimi anni la ricerca scientifica ha dimostrato che l’insulina fuori controllo ha un ruolo chiave nello sviluppo di varie malattie moderne come infarto, ictus, tumori, sindrome di Alzheimer e malattie cardiovascolari.
Scopri come funziona l’insulina e come riportarla in equilibrio.
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Se stai seguendo un regime alimentare vegetariano o vegano, di certo conoscerai il seitan e probabilmente lo avrai introdotto tra le tue abitudini convinto che possa sostituire egregiamente la carne.
In questo articolo analizzeremo questa “carne di grano” da vicino, in modo che tu possa compiere le giuste scelte dietetiche in maniera consapevole.
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Cosa mangiare durante il Restart, i 28 giorni per bruciare i grassi, migliorare la digestione e ritrovare l’energia.
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Gli enzimi prodotti dal nostro corpo sono davvero innumerevoli e un importante presidio di longevità.
Alcuni studiosi sostengono che ve ne siano addirittura dai 50 ai 70.000 ed ogni organo produce i propri enzimi con specifiche funzioni.
In questo articolo cercheremo di conoscerli meglio e scoprire i loro straordinari benefici e i nuovi scenari d’impiego, grazie ai più recenti studi.
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Il Restart del SAUTÓN Approach è un potente strumento per fermare l’infiammazione del tuo corpo, migliorare la tua capacità di digerire, liberarti dalle dipendenze e finalmente instaurare nuove abitudini di lunga vita.
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Il fegato è l’organo metabolico più importante ed armonizza le emozioni. Scopri la sua fase di picco e quella di riposo secondo l’orologio degli organi.
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I Reni e la Vescica appartengono all’elemento acqua. Scopri la loro fase di picco e di riposo secondo l’orologio degli organi.
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Il Cuore pompa ritmicamente il sangue e garantisce il sostentamento di tutti gli organi. Scopri la sua fase di picco e quella di riposo secondo l’orologio degli organi.
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Stomaco, milza e pancreas sono organi deputati alla digestione. Scopri come ottimizzarla anche grazie all’orologio degli organi.
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Anche i polmoni hanno una fase di picco e una di riposo secondo l’orologio degli organi. Scopri quali sono.
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Se ti senti spesso sotto pressione, stanco, stressato, se soffri di disturbi quali insonnia, emicrania, problemi gastrointestinali, perdita di energia, depressione… è molto probabile che non stai dando ascolto al tuo corpo, al tuo orologio interno.
Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, la natura e perfino il cosmo sono soggetti a una costante trasformazione, a un’alternanza di fasi di attività e di quiete, di Yin e di Yang…
Se questo delicato equilibrio è disturbato, l’intero sistema va fuori fase.
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