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Ecco perché i grassi trans sono da evitare e come sostituirli

Grassi diversi possono avere un impatto differente sull’organismo.

Ad esempio i grassi trans sono i più dannosi: ecco quali sono, perché fanno male e come sostituirli con altri più sani.

Le proteine nella dieta chetogenica

Le proteine sono fondamentali per una infinità di processi biologici.

Ecco la quantità giornaliera giusta da consumare e i due falsi miti da sfatare sulle proteine quando si segue un approccio chetogenico.

8 motivi per cui è difficile raggiungere il peso forma

Perdere peso e mantenersi in forma non è solo questione di volontà, esercizio fisico e calorie da tenere sotto controllo.

Devi infatti far ripartire il tuo metabolismo, concentrandoti sugli 8 fattori che possono influenzare il peso, su cui magari non rifletti mai.

Ecco quali sono.

I pericoli degli oli di semi

Esistono tre tipi di grassi: ecco cosa li differenzia e quali non dovrebbero mai mancare sulla tua tavola.

Vedi mosche volanti? Consigli e rimedi per liberartene

Vedere le cosiddette “mosche volanti” è un fenomeno molto diffuso, soprattutto negli adulti, ed aumenta con il progredire dell’età.

Scopri le cause della miodesopsia e come risolverlo naturalmente.

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Ecco perché i grassi trans sono da evitare e come sostituirli

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