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Keto gallette mandorle e chia
Ricetta · Ricette Keto semplici e gustose

Keto gallette mandorle e chia

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Preparazione
30 minuti
Porzioni
Per 8-9 pezzi
Difficoltà
Facile
Come si prepara

Preparazione

Accessori: Macina caffè, Forno

Preparazione

  1. Mescola tutti gli ingredienti secchi in una ciotola.
  2. In un bicchiere mescola olio, acqua e aceto.
  3. Unisci i due composti e dai forma ad una palla omogenea.
  4. Dividi l’impasto in 4 cucchiai e schiacciali dando la forma delle gallette.
  5. Cuocile in forno ventilato a 170° per 20 minuti.

“Le Keto Gallette mandorle e chia sono un’alternativa sfiziosa a crackers e pane. Sono senza glutine e low carb e puoi gustarle da sole oppure per accompagnare il tuo pasto chetogenico”.

Gli ingredienti Sautón

Prodotti usati in questa ricetta

Alimenti Low-Carb

Bacche Inca

Bacche disidratate e biologiche (200g)
★ 4,98 · 47 recensioni
€11,00 Aggiungi
Alimenti Low-Carb

Psillio

Dai semi macinati, biologico (150g)
★ 4,82 · 145 recensioni
€9,00 Aggiungi

Devi Francesca Cillo

Naturopata e fondatrice del Metodo Sautón, Devi si occupa di nutrizione da 40 anni. Il suo approccio, che integra medicine tradizionali e ricerche scientifiche moderne, ha guidato oltre 21.000 persone verso una trasformazione metabolica duratura. È autrice di programmi come Chetogenica Facile e Detox Facile, e formatrice di oltre 60 coach certificati in tutta Italia.

Commenti

Domande e commenti

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2 commenti
  • E
    Emilia 24 Giugno 2023

    Ciao, dovrei consumare della farina di cocco in esubero, vicino alla scadenza o forse già scaduta…aumentare i liquidi si intende l’acqua? O anche olio e aceto mele?
    Grazie Emilia

    Rispondi
    • Maria Pia Festini Team Sautón 27 Giugno 2023

      Ciao Emilia,
      aumenta l’acqua non l’aceto altrimenti alteri il gusto finale. Un saluto

      Rispondi

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